ビタミンAは顔に直接塗ってもいいですか？カプセルを顔に塗ってもいいですか？

ビタミンAは人体に必要な栄養素であり、多くの人が摂取していますが、このビタミンAには美容効果もあるのでしょうか？ビタミンAは顔に直接塗っても大丈夫でしょうか？ビタミンAカプセルは顔に使用できますか？

ビタミンAは顔に直接塗っても大丈夫でしょうか？

いいえ、この使用方法を行わないと、あらゆる形態のビタミン A は空気や日光に繰り返しさらされると劣化してしまいます。食事から補給することをお勧めします。

果物：ナシ、リンゴ、ビワ、サクランボ、バナナ、リュウガン、アプリコット、ライチ、スイカ、メロン。アプリコットを除いて、ほとんどの黄色い果物には、1食分あたり400単位未満のビタミンAが含まれています。

野菜：スベリヒユ、キャベツ、ナズナ、トマト、ナス、カボチャ、キュウリ、ピーマン、ほうれん草、アルファルファ、エンドウの芽、サツマイモ、ニンジンなど。

植物：緑豆、米、クルミ。

動物: 豚肉、鶏肉、卵、カメ、カニ、カタツムリ。このタイプのビタミン A は人体に直接利用することができ、主に動物の肝臓、牛乳および乳製品 (脱脂乳)、鶏卵に含まれています。

ビタミンAカプセルは顔に使用できますか？

内服と外用の両方で使用できるビタミンAソフトカプセルは、ニキビや膿疱の治療に一定の効果がありますが、吸収効果は明ら​​かではありません。美容と美白効果を実現したい場合は、ビタミンEを顔に塗ることをお勧めします。経口ビタミンAソフトカプセルは皮膚に十分に吸収されず、毛穴の詰まりを引き起こす可能性もあります。

ニキビ自体は油分による毛包の閉塞が原因であることから、ビタミンAカプセルをニキビに直接塗布しないでください。スイカズラ、菊、ミントなどを浸した水を飲むか、羅漢結毒錠を服用することをお勧めします。水をもっと飲み、適切な食事を摂り、規則正しい生活を送り、辛い食べ物を避けることをお勧めします。皆様の健康をお祈りいたします。

ビタミンAは顔に直接塗ることはできず、ビタミンAカプセルは経口投与用です。