鼻の両側のニキビの原因とニキビの除去方法

ニキビはとても厄介で、毎日のスキンケアが欠かせません。すべての女性は自分の肌に責任があります。多くの友人がニキビに悩まされていますが、どのように自分自身をケアすればよいか知っていますか？

鼻の両側にニキビができる原因

伝統的な中国医学の理論では、鼻の上部の両側の領域は心臓に相当します。 「心臓は血管を制御します。」心経に熱があると、熱は血管とともに顔まで上昇し、ニキビが現れる上鼻の両側に相当する心臓に集まります。時には、目の乾燥、目頭の赤み、目の充血などの症状を伴うこともあります。

仕事上の大きなプレッシャーと、生活の激しいペースにより、私たちの「心の琴線」は緊張したまま、リラックスすることができません。心臓の血液循環がスムーズでないと、時間が経つにつれて熱に変わり、熱が鼻の周りに集まります。逃げ場がないため、その場で「根を張り、芽を出す」ことしかできません。

鼻にニキビができたらどうすればいい？

困難を乗り越えて解毒

苦い野菜の中には冷たい性質を持つものもありますが、人の陽のエネルギーを損なうことはありません。そのため、蓮の実、甘草、苦いお茶など、熱を清める食べ物を摂りましょう。

解毒のためにお茶を飲む

ゴボウ、菊、スイカズラ、オオバコなどの解毒作用のあるお茶を選んでお茶を作ると、肌の解毒を助け、体内の毒素を取り除くことができます。

もっと水を飲んで、もっと運動しましょう

便通や排便を促すために、毎日必ずコップ8杯の水を飲むようにしてください。運動の目的は発汗であり、発汗によって体内の毒素を排出することができるため、運動による解毒と食事療法を組み合わせるのが最良の方法です。

鼻のニキビを予防する方法

前向きな姿勢を保つ

顔にニキビができる原因の一部は、過度の精神的ストレスと悪い気分です。ですから、自分に自信を持ち、良い気分を保つと、徐々にニキビは消えていきます。

毎日顔を洗って頬を清潔に保ちましょう

顔を洗う頻度にもルールがあります。朝、昼、夜に洗顔できます。汗をたくさんかく場合は、毛穴の油分を取り除くために顔を丁寧に洗うことをお勧めします。メイクをしている女性も、メイクをしっかり落とし、顔を洗い、毛穴を呼吸させる必要があります。

十分な睡眠をとり、運動をしましょう

諺にあるように、夜 12 時以降に寝ない人は恥知らずだ。そのため、夜更かしを頻繁にするとニキビの原因にもなります。早起きして早寝することは健康に良く、ニキビの解消にも役立ちます。運動をしないと良い睡眠は得られません。長時間座った後は立ち上がって体を動かし、血液の循環を良くしましょう。

健康的な食事をし、果物や野菜をもっと食べましょう。普段から冷たい食べ物や辛い食べ物が好きな友達は、今からそれらを避けるべきです。野菜や果物をもっと食べましょう。特に肌に良いビタミンが豊富なものがおすすめです。

鼻の両側にニキビができたときに何を食べるべきか

1. 酢、生姜、パパイヤ：熟成酢100ml、パパイヤ60グラム、生姜9グラム。 3つの材料を鍋に入れて煮ます。酢が煮詰まったら、パパイヤと生姜を取り出して食べます。 1日2回、朝と夕方に1回ずつ服用してください。 7日間連続して使用してください。脾胃の痰熱によるニキビに。ニキビに効果があります。

2. クコの実抗炎症粥：クコの実30グラム、ハトの肉ともち米各100グラム、上塩、MSG、ゴマ油適量。鳩の肉を洗って、肉に切り刻みます。クコの実ともち米を洗って鍋に入れ、鳩肉のペーストと適量の水を加え、弱火でお粥を煮立て、お粥ができたら上塩、MSG、ごま油を加えてよく混ぜます。 1日1回、2回に分けて服用してください。5～8回で1回の治療コースとなります。毒素や邪気を排出し、陰を養い、肌に潤いを与え、化膿を除去し、腫れを抑える効果があります。皮膚感染症や顔面ニキビのある人に適しています。

ニキビができやすい習慣とは？

1. 日光浴

ニキビの原因は、日光に頻繁にさらされることが原因の可能性があります。日光に頻繁にさらされると、汗腺と皮脂腺の分泌が活性化し、毛穴が詰まり、炎症が加速します。帽子をかぶることをお勧めします。

2. 飲酒

現実生活では、多くの人が飲酒の習慣を持っていますが、アルコールは血液を弱酸性にし、間接的にニキビの問題を引き起こします。アルコールを飲むと血液の循環が促進され、ニキビが誘発されます。

3. 水泳

実は、水泳もニキビの原因になることを知らない人が多いです。プール内の消毒剤や細菌が皮膚を刺激するからです。ニキビがあるときは水泳は避けましょう。

4. ヨウ素を含む食品を食べる

ニキビが発生している間は、ヨウ素を多く含む食品（海藻など）を避ける必要があります。

5. マッサージ

マッサージは血行を促進しますが、炎症を起こしたニキビを悪化させてしまうので、顔全体にニキビがある場合はマッサージをしないでください。

6. 揚げ物を食べる

揚げ物には油が多く含まれています。油の分泌が阻害されたり、細菌に感染したりすると、ニキビが増えてしまいます。

7. 毛髪閉塞

髪は汚れや油で汚れやすく、顔を覆うとさらに油っぽくなってしまいます。

8. 隠すための化粧品

メイクは毛穴の呼吸を妨げ、粉の粒子が油分や細菌と混ざり合ってニキビを悪化させます。

9. サウナに入る

サウナは血液の循環を促し、ニキビの発生を早める可能性があります。

10. 粘着テープでマスキングする

炎症を起こしたニキビをそのままにしておくと症状が悪化し、化膿してしまったニキビの場合は、粘着テープを剥がすと傷が裂けて傷跡が残ってしまいます。

結論: スキンケアは必要であり、誰もが肌のケア方法にもっと注意を払うべきです。鼻翼のニキビは、仕事のプレッシャーや体内の過熱などが原因で発生します。また、長期間の飲酒、水泳、揚げ物などの摂取も顔のニキビの発生につながります。そのため、ニキビの発生を防ぐために、誰もが生活習慣に注意を払う必要があります。