秋冬には、屋外よりも屋内で何倍も日焼け止めを塗るべきでしょうか?

多くの女性が肌をダメージから守るために日焼け止めを使用しています。秋冬に室内で日焼け止めを何回使用すればよいのでしょうか？秋冬に屋外で日焼け止めを何回使用すればよいですか?

秋冬に室内で日焼け止めを何回塗るべきか

SPF15-20。秋冬の紫外線は一般的に夏に比べてかなり低く、夏の日焼け止め指数は通常30以上ですが、秋冬の紫外線はそれほど高くありません。また、室内ではSPF15-20の日焼け止めを塗れば十分です。それ以上の指数の日焼け止めを塗る必要はありません。そうしないと、無駄になるだけでなく、肌への負担も大きくなります。

秋冬に屋外で日焼け止めを何回使用すればよいですか

SPF20～25。

屋外で長時間働く人は、SPF20～25の日焼け止めを塗るといいでしょう。肌が太陽にさらされる時間が長くなればなるほど、日焼け止めの効果が早く失われることを知っておく必要があります。低指数の日焼け止めを塗ると、日焼け止め効果はさらに小さくなります。そのため、屋外で働く人は日焼け対策にもっと注意を払う必要があります。

秋冬の室内・屋外用日焼け止めの紫外線防御指数のご紹介です。数値が高すぎるものは選ばないようにしましょう。