レモンエッセンシャルオイルは飲めますか？どのように飲めばいいですか？

レモンエッセンシャルオイルはシミを薄くする効果があり、足湯にも使えます。レモンエッセンシャルオイルは飲めるのでしょうか？レモンエッセンシャルオイルの飲み方は？

レモンのエッセンシャルオイルを飲んでも大丈夫ですか？

レモンのエッセンシャルオイルは摂取できますが、必ず薄めてから使用してください。すべてのエッセンシャルオイルが飲めるわけではありませんが、レモンエッセンシャルオイルは飲める数少ないエッセンシャルオイルの1つです。ただし、品質が保証された純粋なレモンエッセンシャルオイルのみを飲むことができます。また、レモンのエッセンシャルオイルはそのまま飲むことはできません。安全に摂取するには希釈する必要があります。そうでないと、濃度が高すぎて身体にダメージを与えます。

レモンエッセンシャルオイルを飲む前に、必ず説明書をよく読んでください。経口摂取できないと明記されている場合は、安全上の理由から飲まないでください。

レモンエッセンシャルオイルの飲み方

1. レモンエッセンシャルオイルを蜂蜜と一緒に飲む

レモン エッセンシャル オイルを経口摂取する場合は希釈する必要があり、レモン エッセンシャル オイルを希釈するにはハチミツが適しています。大きすぎず小さすぎないスプーンを用意し、毎回スプーン一杯分の蜂蜜をすくい、レモンエッセンシャルオイルを一滴加えて軽くかき混ぜると、そのまま経口摂取できます。または、蜂蜜水を一杯作って、レモンのエッセンシャルオイルを一滴経口摂取します。ただし、レモンエッセンシャルオイルを入れすぎると胃を痛める可能性があるので注意してください。

2. レモンエッセンシャルオイルを温かい水で飲む

まず、コップ一杯のお湯を用意し、レモンエッセンシャルオイルを一滴落とします。ただし、オイルは水に溶けないため、レモンエッセンシャルオイルは通常水に浮きます。このとき、かき混ぜる道具を使ってコップ一杯の水を素早くかき混ぜ、レモンエッセンシャルオイルの一滴を砕き、すぐに飲みます。

3. レモンエッセンシャルオイルは日中に摂取することもできます

レモンエッセンシャルオイルは光感受性精油であるため、レモンエッセンシャルオイルを外用する場合は夜間のみ使用できます。日光にさらされる日中に使用すると、皮膚が部分的に黒ずんでしまいます。しかし、レモンエッセンシャルオイルを飲む場合は、この問題を心配する必要はありません。レモンエッセンシャルオイルは体内に吸入されるだけであり、日中に経口摂取しても皮膚に影響を与えません。

さて、皆さん、レモンのエッセンシャルオイルは夜に摂取できることはご存知でしょう。