リバウンドせずにそばかすを除去するには？そばかすを除去するには何を食べればよいですか？

見た目が良くなると仕事での自信が増し、勇気も湧いてきますが、シミが現れると人々の生活に深刻な影響を及ぼします。

リバウンドせずにそばかすを除去する方法

詳細1

そばかすを消すには、11時までに寝る必要があります

多くの女性の顔にシミがある主な原因は、内分泌障害によるものです。内分泌障害は体の解毒に影響を及ぼし、メラニンが体内に蓄積して、顔にシミができる現象を引き起こすからです。内分泌障害を解決するには、まず11時までに寝なければなりません。なぜなら、体は夜の11時に解毒を始めるからです。

詳細2

そばかすの除去には定期的な食事が必要

シミを完全に防ぎたいなら、適度に休息を取ることに加え、体の機能を調整し、食生活のバランスをとることも必要です。十分な睡眠を確保する前に、より多くの水を飲み、より多くの果物を食べ、適度に糖分を補給し、滑らかで繊細な肌に非常に役立つ高品質のタンパク質食品をより多く摂取する必要があります。

シミを消すために何を食べるべきか

キウイ

使用方法：そのまま食べたり、ジュースにして飲んだりできます。さらに、キウイはフェイスマスクにも使えます。一番簡単な方法は、スライスして顔に10～15分ほど塗ることです。美白効果やそばかす除去効果に優れています。

キウイフルーツに含まれるビタミンCは、皮膚のドーパキノンの酸化を効果的に抑制し、皮膚の暗い酸化色素を還元された明るい色素に変換し、メラニンの形成を妨げ、色素沈着を防ぎ、皮膚を白く保ちます。

ただし、妊娠中で脾臓や胃が弱い場合は、下痢を起こす可能性があるため、食べ過ぎないようにすることをお勧めします。

トマト

使用方法：そのまま食べたり、ジュースに絞って飲んだり、トマトジュースを顔に塗って使用することもできます。

トマトの美容効果については詳しく説明する必要はないと思います。豊富に含まれるリコピンとビタミンCはメラニンの生成を抑制します。したがって、トマトを定期的に食べるとメラニンの生成を減らすことができます。もちろん、トマトをすりつぶしてジュースにして、1日1～2杯飲むこともできます。これを続ければ、効果は明ら​​かです。

妊婦さんは洗顔後にトマトジュースを顔に塗り、15～20分後にきれいな水で洗い流すこともできます。肝斑の治療に良い効果があります。

レモン

使用方法：水に少量の氷砂糖を加えて飲むのがおすすめです。

レモンは間違いなくシミ対策の美容フルーツです。これはレモンにクエン酸が含まれており、肌の色素沈着を効果的に防ぐことができるからです。ただし、レモンは非常に酸っぱいので、水に浸し、少量の氷砂糖を加えてレモンジュースとして飲むのがおすすめです。肌の美白、皮膚血管の老化防止、顔のシミの除去などの効果があります。

ニンジン

使用方法：ジュースを絞って飲むこともできますし、すりつぶしてジュースを絞って顔に塗ることもできます。

ニンジンには、人体に不可欠なビタミンAに変換できるプロビタミンAが豊富に含まれています。ビタミンAには、肌の潤滑と強化、肌荒れの予防と治療、シミの軽減と除去など、肌に多くの効果があります。にんじんジュースを毎日一杯飲むことをお勧めします。一定期間継続すると、そばかす除去効果が明らかになります。

また、新鮮なニンジンをすりつぶしてジュースにすることもできます。毎日洗顔後に適量（10〜30ml）を取り、顔に軽くたたいてなじませてください。自然乾燥後、適量の植物油を手に取り、5分ほど顔になじませます。

牛乳

使用方法：そのままお飲みいただくか、バナナと一緒にご使用いただくこともできます。

牛乳は皮膚細胞の活動を改善し、皮膚の老化を遅らせ、皮膚の張りを高め、皮膚の新陳代謝を刺激し、皮膚に潤いと柔らかさを保ちます。毎晩寝る前に一杯飲むと、1ヶ月後にはそばかす除去効果が明らかになります。

また、牛乳とバナナを一緒に顔に塗ると、そばかす除去効果も高まります。具体的な作り方は、バナナをペースト状に潰し、全乳を注ぎ、少量の水を加えるというものです。これら3つの割合は2:5:1くらいです。よく混ぜた後、顔に塗り、軽くたたいてなじませ、20分後に洗い流してください。

ふすまを含む食品

体内の過酸化物の量が徐々に増加すると、メラニンの沈殿を誘発することが非常に容易になります。穀物ふすまを含む食品に含まれるビタミン E は、脂質過酸化物の生成を効果的に抑制し、メラニンの沈着を妨げます。

そばかす除去ダイエット

脾臓を強化し、シミを取り除くお粥

まず、生のヤムイモ30グラム、蓮米と小豆各15グラム、生のヨクイニン、生のヒシ、白ヒヤシンス各10グラム、ナツメ10個、米100グラムを用意します。次に、これらの薬を水に加えて40分間煮沸し、米に加えてお粥を作り、2回に分けて朝と夕方に服用します。1か月間継続して服用すると、脾臓と肝臓を強化し、脂肪を除去し、シミを取り除く効果が得られます。

白アヒルの斑点除去スープ

白鴨1羽、山芋200グラム、生土100グラム、クコの実30グラム、調味料適量。白鴨の毛と骨を取り除き、洗い、鴨の内側と外側に塩、コショウ、日本酒を塗り、ネギと生姜を散らし、約1時間漬け込んだ後、角切りにし、ヤムイモをスライスします。生土を布で包み、ボウルの底に置きます。次に、ヤムイモ、クコの実、角切りのアヒルを加えます。蒸し器で蒸し、週に2〜3回服用します。肝臓と腎臓を養い、陰を養い、シミを取り除く効果があります。

まとめ：シミは人の外見に大きな影響を与えますが、上記の方法と食品はシミを効果的に除去し、再発を防ぐことができます。シミの除去が難しいこととシミが再発しやすいことにまだ悩んでいる場合は、上記の方法と食品を試してみるとよいでしょう。