肌を美しくしてくれるスープとは？ 肌を美しくしてくれるスープとは？

女友達はみんな美容が大好きなので、日常生活の中でスキンケアにもっと気を配っています。多くの女友達はスキンケア製品を使って肌を整えるだけでなく、日常生活の中で食事も使って肌を美しくしています。では、どんなスープが肌を美しくしてくれるのでしょうか？

肌を美しくするスープとは？

フナのスープ

材料: フナ 1 匹、豆腐 1 箱、生姜 3 枚、ネギ 3 本、油、塩、コショウ、料理酒、チキンストック

準備手順：1. フナを開き、内臓、鱗、エラを取り除き（魚屋のスタッフが行います）、洗って乾かし、後で使用するために塩と料理酒でマリネします。

2.豆腐を1cmの厚さに切る

3. キャセロールを熱し、少量の油を加え、フナを入れて両面が黄金色になるまで揚げます。

4. 玉ねぎと生姜を加える

5. 沸騰したお湯を適量（ボウル5杯分程度）加える

6. 鍋に蓋をして沸騰したら弱火にし（スープを真っ白にしたい場合は強火で10分煮てください）、40分煮込みます。

7. 豆腐を加えて約5分ほど炒め、塩、コショウ、チキンエッセンスで味付けします。