肝斑を効果的に予防するには？ 肝斑を効果的に予防するには？

肝斑を効果的に予防するにはどうすればよいでしょうか。肝斑は私たちの生活の中で比較的高い発生率を誇っているため、多くの人が人生で知りたい質問です。生活の中で積極的に予防活動を行うことによってのみ、肝斑がもたらすトラブルを軽減することができます。では、肝斑を効果的に予防するにはどうすればよいでしょうか。

肝斑を効果的に予防する方法

1. 日焼け止め！色素沈着は日光への露出を最も恐れるため、これは非常に重要です。日光やX線、紫外線に過度にさらされると、色素沈着が引き起こされ、悪化する可能性があります。室内照明として使用される蛍光灯も紫外線を刺激して色素沈着を悪化させる可能性があるため、色素沈着は物理的ダメージによる皮膚疾患といえます。

日光にさらされるとメラニンの活性が高まり、表皮の基底層のメラニン含有量が増加し、シミが形成されます。夏は日光が多く、斑点が活発に活動し、斑点の数が増え、色が濃くなり、ダメージが大きくなります。一方、冬は日光が少なく、斑点の数が減り、色が薄くなり、ダメージが軽減されます。このことから、日光への曝露は色素沈着の発生に不可欠な要因であることがわかります。そのため、患者は特に夏場は長時間の日光曝露を避けるように努める必要があります。

2. あらゆる種類の電離放射線を防止します。各種ガラスシェルディスプレイスクリーン、各種蛍光灯、X線装置、紫外線照射装置などが含まれます。これらの有害な刺激は、強い日光への曝露と同様の結果をもたらす可能性があり、日光への曝露よりも大きなダメージを引き起こし、肝斑を悪化させる可能性があります。

3. さまざまな侵襲的治療は慎重に行ってください。これには凍結、レーザー、イオン、強酸、強アルカリ、その他の腐食性物質が含まれます。そうしないと、外観が損なわれやすくなります。

4. ホルモン、鉛、水銀などの有害物質を含む「即効性そばかすクリーム」の使用はタブーです。副作用が多すぎて、数百の副作用を引き起こし、深刻な外観の損傷につながる可能性があるからです。

5. 喫煙、飲酒、夜更かしなどの悪い習慣をやめましょう。

伝統的な中国医学では、肝斑の発生は、女性の七情、食事、疲労、月経不順などによって引き起こされる内臓損傷に関連していると考えられています。

1. 感情障害により肝気鬱滞、血鬱滞、または気鬱滞が火に変化し、頭や顔に侵入して黄色い斑点が形成されることがあります。

2. 肝臓病と脾臓、または脾虚と肝発作により肝脾のバランスが崩れ、気血が上昇できず、茶色い斑点に変わり、過度の疲労、不規則な食事、脾臓の輸送と変換に失敗し、湿気と濁気が停滞し、顔が燻って黄色い斑点が形成されます。

3. 体の養分が不足したり、性交が頻繁だったり、長期の病気で陰が傷ついて肝臓や腎臓の陰精が不足したり、頭や顔の栄養が不足したり、陰が不足して虚火が上昇して顔が焼けるような場合にも、肝斑が発生することがあります。

上記の記事では、肝斑を予防する効果的な方法を紹介しています。皆さんがこれらの予防策を理解し、生活の中で積極的に予防活動を行えることを願っています。日常生活では、ホルモンや鉛を含む食品の摂取を避け、喫煙や飲酒などの悪い習慣もやめなければなりません。