日常生活で脂性肌をどうするか？正しい皮脂コントロール法

女の子たちは、デートの合間や面接の前に鏡で自分の肌を注意深くチェックし、油分過多でメイクが落ちていないか確認して、常にフレッシュでナチュラルな見た目を保つのが好きです。

日常生活で脂性肌に対処する方法

皮膚は単なる皮膚の層だと思っているなら、それは間違いです。皮膚は人体の最大のバリア防御器官です。皮膚のない人がどのような姿をしているのか想像できますか?顔の皮膚には体の他の皮膚よりも皮脂腺が多く存在するため、油っぽくなりやすいのです。皮脂腺は一年中皮脂を分泌し続けています。この皮脂は皮膚の表面に均一に付着して皮脂膜を形成します。この皮脂膜は厚くはありませんが、外部からの刺激に抵抗し、皮膚内部の水分の損失を防ぐという重要な役割を果たしています。

皮脂分泌に影響を与えるいくつかの要因

皮脂のレベルは遺伝、環境、年齢、身体機能と密接に関係しているため、人によっては肌のタイプを乾燥肌、混合肌、脂性肌の 3 つのタイプに大別できます。もちろん、皮膚の皮脂量は外部環境によっても影響を受けます。例えば、寒い冬には、皮脂が過剰になることはほとんどありません。年齢も皮脂量に直接影響を与える重要な要素です。皮脂腺からの皮脂分泌は加齢とともに減少するため、成熟した肌に適したスキンケア製品の質感は通常、まろやかで濃厚なものになります。体の機能が乱れると、皮脂腺の働きも影響を受けます。例えば、思春期前後に皮脂の異常分泌やニキビの問題を経験する人は多くいます。

顔の脂っぽさは見た目を悪くするだけでなく、肌トラブルの原因にもなります。

1. ニキビ

脂性肌の人の多くはニキビに悩まされています。皮脂腺が過剰に活動して皮脂を分泌しすぎると、正常に排出できない皮脂が毛穴に溜まり、細菌や汚れた空気に触れると悪性脂肪酸化や嫌気性感染が起こり、ニキビが発生します。

2. 黒ずみ

毛穴に詰まった皮脂が長期間排出されないと、ニキビの原因になるだけでなく、黒ずみの形成にもつながります。毛穴から露出した皮脂が空気に触れて酸化し、皮脂の粒子の先端が黄褐色の点状になります。よく見ないと黒ずみになるので黒ニキビと呼ばれます。

3. 黒い肌

肌のくすみはメラニンの過剰な沈着だけでなく、皮脂の酸化によっても起こることがあります。大量の油分が角質層で利用されない場合、皮脂腺が異常に発達している部分に蓄積されます。時間が経つにつれて、酸化により黄色に変わり、人全体がくすんで不健康に見えます。これは、空気から遮断して長期間保管しないと黄色く変色する真珠と同じです。

4. 毛穴の拡大

皮脂の過剰分泌も毛穴の拡大につながります。その理由は、毛穴の既存のサイズが皮脂の既存の「排出」に追いつかないため、過剰な皮脂が長時間噴出する状態になるからです。また、毛穴に付着した古い角質により、遠くから見ると毛穴が異常に大きく見えます。

5. デモデックス感染症

デモデックスは皮膚に生息し、人間の皮脂を餌とする毛包寄生虫です。過剰な皮脂分泌はデモデックスに十分な栄養源を与え、その繁殖を加速させます。同時に、皮膚におけるデモデックスの活動は皮脂腺の活動も刺激し、悪循環を引き起こします。

オイルを正しくコントロールする方法

1. 石鹸ベースの洗浄剤は使用しないでください

石鹸ベースなどの強アルカリ性クレンジング製品は、効果的に皮脂を「削り取る」ことができますが、皮膚表面の皮脂膜を必然的に損傷します。皮脂膜が不完全であれば、皮脂腺は皮脂の分泌を加速し、より多くの皮脂が毛穴から流出します。同時に、損傷した皮脂膜は正常な防御機能を果たせなくなり、敏感肌や肌荒れなどの肌トラブルが発生します。脂性肌の場合、徹底したクレンジングはディープクレンジングを意味しません。クレンジングの深さを制御することは困難です。注意しないと、肌に二次的なダメージを与える可能性があります。したがって、日常のクレンジング作業では、適切なクレンジングが必要です。アミノ酸クレンジング製品が最も理想的な選択です。

2. 物理的吸着法は実行可能ですが、顔全体に使用しないでください。

カオリンやシリコン成分などの皮脂コントロール吸着粒子が配合されたスキンケア製品を使用することで、安全に皮脂を吸収することができます。ただし、これらの吸着成分の皮脂コントロール力は非常に強く、注意しないと吹き出物などの肌トラブルの原因になります。そのため、Tゾーンなど皮脂が出やすい部分に局所的に使用し、顔全体に使用することは避けてください。

3. 弱酸性ピーリング成分

サリチル酸とその誘導体、グリコール酸は、低濃度で効果的に皮脂腺を抑制し、皮膚の元から皮脂を抑制する方法です。同時に、このタイプの酸性皮膚角質除去成分は、毛穴のゴミや毛穴の周りに蓄積した古い角質を効果的に洗浄し、皮脂の分泌を抑制しながら優しく角質を除去します。

4. 細菌を抑制し、皮脂を抑制する活性亜鉛

界面活性剤は皮脂をコントロールする働きがあるだけでなく、強力な抗菌作用もあり、皮脂と戦いながらニキビを予防することができます。

5. 漢方薬はニキビダニ対策に欠かせない

ニキビダニによる皮脂トラブルの対策としては、センキュウ、セイヨウタンポポ、セイヨウタンポポなどの虫よけ植物成分を配合したスキンケア製品やローションの使用が第一選択です。毛穴に寄生するニキビダニを完全に駆除し、ニキビダニが皮脂を食べて皮脂分泌を促進するという悪循環を回避できます。

オイルコントロールのヒント

水分補給方法：スプレーを携帯し、水をたくさん飲んで水分補給をしましょう。

食事療法：一定期間アロエベラを摂取したところ、顔の脂っぽさとニキビの問題が解決しました。

マッサージ方法：洗顔後、手のひらに少量の塩を乗せ、水で溶かして顔を優しくマッサージします。顔の油分分泌を改善し、脂性肌に適しています。

応急処置の方法：冷蔵庫の冷たい水やアイスコーラで顔を冷やして毛穴をすぐに縮め、その後オイルコントロール製品を使用すると効果が倍増します。

睡眠法：十分な睡眠は疲労、夜更かし、不安などを和らげる「ストレス解消オイル」です。