目の下のクマを消す方法は何ですか? 目の下のクマの原因は何ですか?

外で働く人なら誰でも夜更かしの経験があるでしょう。高校生でさえ宿題を復習するために早朝まで起きていなければなりません。もちろん、表面的には、目の下のクマは美しさを損なうだけですが、外見にあまり気を配らない人にとっては問題になるでしょうか?

目の下のクマを消す方法は何ですか?

1. 十分な睡眠をとる

十分な睡眠をとり、正しい仰向けの姿勢で眠ることは、他のどんなケア方法よりも効果的です。

2. 良い生活習慣を維持する

悪い食習慣を正し、塩辛すぎたり刺激の強い食べ物の摂取を避け、喫煙や過度の飲酒を避けましょう。

3. 栄養を改善する

既存の慢性疾患を適時に治療し、栄養を強化し、ビタミンC、A、Eを適切に補給します。

4. ツボマッサージ

目の下のくまは血液循環の悪さが原因です。ツボマッサージは血管を広げるのに役立ちます。目の周りの皮膚にアイマッサージクリームやアイ栄養クリームを塗ってください。

目の下のクマの原因は何ですか?

外で働く人なら誰でも夜更かしの経験があるでしょう。高校生でさえ宿題を復習するために早朝まで起きていなければなりません。もちろん、表面的には、目の下のクマは美しさを損なうだけですが、外見にあまり気を配らない人にとっては問題になるでしょうか?もちろん違います。目の下のくまもこれらの病気の兆候である可能性があります。

1. 女性の月経不順

男性と比較すると、女性は目の下のくまに悩まされる可能性が高く、これは主に月経不順と関係があります。中医学の観点から見ると、女性の月経不順や月経困難症は気滞や瘀血、あるいは寒滞や瘀血による気血の異常循環によって引き起こされることが多く、目の下のくまは気血の異常循環の外的症状です。さらに、過度の月経出血や機能性子宮出血のある女性も、目の下にクマができやすくなります。

2. 肝臓の問題

夜更かしをすると「パンダ目」になることがあります。しかし、睡眠の質が安定し、十分な休息を取れば、この症状は改善されます。ただし、長期にわたる目の下のくまは肝臓の問題に関連している可能性もあります。臨床データによると、肝臓病患者の約20％は、顔や眼窩の周囲などの露出部分に色素沈着があり、「くま」として現れる。肝機能に長期にわたる異常がある患者の場合、目の下のクマは長期間持続します。

3. 腎不全

腎臓に対応する5つの色は黒です。腎臓の精気が不足すると、目に精気の栄養が不足します。腎臓の黒い色が目に現れるため、目がくすみ、目の周りが暗くなります。