肌から健康を判断する方法

冬に皮膚のかゆみが起こる場合、寒さと乾燥した空気が最大の原因です。このタイプの皮膚のかゆみは、加湿器を使用したり、入浴時にお湯の温度を上げすぎたりせず、毎日保湿剤を塗ることで改善できます。しかし、激しいかゆみに疲労感や体重減少などの症状が伴う場合は、

肌から健康を判断する方法

1. まぶたの腫れ：アレルギー反応

目が覚めると、腫れた両目がすでに昨夜の不眠症の程度を「露呈」しています。まぶたの腫れが普通であればあまり心配する必要はありませんが、まぶたの周りの皮膚が赤くなったり、腫れたり、かゆみがあったりする場合は、アレルギー反応の可能性があるため注意が必要です。まぶたは体の中で最も薄い皮膚です。上記の症状が現れた場合は、体の他の部位にアレルギー反応が起きている可能性があります。アレルギーは香水、化粧品、衣類の染料などによって引き起こされる場合があります。アレルギーの原因となる「犯人」は、アレルギーパッチテストで特定できます。

2. ニキビ：過度のストレス

ニキビの再発は、多くの場合、過度のストレスによって引き起こされます。不安な状態が長く続くと、体内で放出されたコルチゾールが顔に「爆発」し、ニキビが発生します。忙しい日には、ヨガ、深呼吸、ダンス、音楽鑑賞、近所の散歩などでリラックスしてみてはいかがでしょうか。これらはストレス解消に良い方法であることが証明されています。

3. 皮膚のかゆみ：甲状腺疾患

冬に皮膚のかゆみが起こる場合、寒さと乾燥した空気が最大の原因です。このタイプの皮膚のかゆみは、加湿器を使用したり、入浴時にお湯の温度を上げすぎたりせず、毎日保湿剤を塗ることで改善できます。しかし、かゆみがひどく、疲労感や体重減少などの症状を伴う場合は、甲状腺疾患、腎臓病、特定の癌などのより深刻な病気の可能性を除外するために医師の診察を受ける必要があります。

4. 赤い斑点：乾癬

体に隆起した赤い斑点が現れた場合、免疫細胞の不均衡が原因で炎症を起こす乾癬の可能性があります。マリーナ・ペレ博士は、この自己免疫疾患は遺伝子に関係している可能性があると指摘した。乾癬の発症には2つのピークがあります。1つは青年期と思春期、もう1つは50歳から60歳の中年期です。後者の発生は、過度のストレスによって引き起こされることが多いです。

5. 黄色いニキビ：糖尿病

腕や脚に黄色いぶつぶつが現れたら、病院に行って糖尿病の検査を受けるのが最善です。この症状は高コレステロールや糖尿病の兆候である可能性があると、マウント・サイナイ病院の皮膚科医、マリナ・ペレ医師は述べた。米国では2,900万人が糖尿病を患っているが、そのうちの4分の1は、この症状が糖尿病の最初の兆候かもしれないことに気づいていない。