朝、洗顔料を使わずに顔を洗うのは肌に良いのでしょうか？

顔を洗うことはほとんどの人が毎日行うことですが、きれいに洗える人はそう多くありません。では、洗顔料を使わずに顔を洗うことは肌に良いのでしょうか？朝は洗顔料を使わずに洗顔しても大丈夫ですか？

洗顔料を使わずに顔を洗うのは肌に良いのでしょうか？

洗顔料を使わずに顔を洗うと、肌の内部の汚れをしっかり落とすことができないので、肌に悪影響を及ぼします。

洗顔料で顔を洗うには、6 つのステップがあります。

ステップ1：顔を温水で濡らす

顔を洗うときに使う水の温度は非常に重要です。面倒を省きたいために冷たい水で直接顔を洗う人もいれば、脂性肌なので顔の油や汚れを洗い流すために非常に熱いお湯が必要だと考える人もいます。実は、これらはすべて間違った考え方です。正しい方法は、温水を使うことです。これにより、肌の天然保湿オイルが過剰に失われることなく、毛穴が完全に開きます。

ステップ2：クレンザーを泡立てる

どのような洗顔料を使う場合でも、あまり多く使わず、5セント硬貨大の範囲にとどめてください。顔に塗る前に、必ず手のひらでクレンジング剤をしっかりと泡立ててください。ほとんどの人はこのステップを忘れますが、これは最も重要なステップでもあります。洗顔料が十分に泡立たないと、洗浄効果が得られないだけでなく、毛穴に残ってニキビの原因にもなります。もちろん、泡が多いほど良いのですが、洗剤を簡単に泡立てるためのツールもいくつかあります。

ステップ3：優しく15回マッサージする

泡を顔に塗った後、優しく円を描くようにマッサージします。しわができないように、力を入れすぎないようにしてください。泡が顔全体に行き渡るように15回ほどマッサージします。

ステップ4：クレンザーを洗い流す

クレンジング剤でマッサージした後、洗い流してください。しっかり洗えないのが怖くて、タオルでゴシゴシと洗ってしまう女性もいますが、デリケートな肌にはよくありません。湿らせたタオルで顔を優しく押さえてください。数回繰り返すと、肌を傷つけずにクレンザーを落とすことができます。

ステップ5: 生え際を確認する

クレンジングが終わったら、洗顔は完了だと思うかもしれませんが、そうではありません。また、鏡を見て、生え際の周囲に洗浄剤が残っていないか確認する必要がありますが、これは見落とされがちなステップです。生え際の周りにいつもニキビができる女性もいますが、実はそれはこのステップを無視しているからです。

ステップ6：濡れたタオルを顔に当てる

冷水で20回すすぎます。最後に両手で冷水をすくって20回ほどすすぎ、同時に冷水に浸したタオルを顔に優しく当てます。こうすることで毛穴が引き締まり、顔の血行が良くなります。これで洗顔の全工程が完了します。 上記の手順に従って顔を洗って鏡を見ると、顔の皮膚がより滑らかになり、白くなり、柔らかくなっていることがわかります。この方法で毎日丁寧に洗顔を続けると、肌の状態が徐々に良くなっていくのがわかるでしょう。この丁寧な洗顔法は、シワ防止や美白など多くのメリットがありますが、効果を得るには長期間の継続が必要です。

朝は洗顔料を使わずに洗顔しても大丈夫ですか？

朝も洗顔料で顔を洗ってください。

1. 朝に水で顔を洗っても、顔をきれいに洗うことはできない

夜は洗顔料を使っていても、寝ている間に顔からは大量の皮脂が分泌されます。寝ている間に枕の上のホコリに触れて毛穴に蓄積されていきます。水だけで汚れを完全に落とすのは困難です。

この時期にメイクをすると、肌の毛穴が詰まり、非常に汚れ、ニキビや黒ずみができやすくなります。

2. 洗顔料は肌の輝きと潤いを保つことができます

朝、普通の水で顔を洗うと、肌が乾燥しやすくなります。保湿効果のある洗顔料だけが、肌を清潔にし、潤いを与えることができます。きめ細かな泡の洗顔料は、患者の肌に潤いを与え、輝きを与えます。

また、顔を洗うときの水温は熱すぎたり冷たすぎたりしないようにしてください。熱いお湯で顔を洗うと、顔の表皮がさまざまな程度の火傷を負いますが、すぐには気づきません。しかし、熱すぎるお湯で長時間顔を洗うと、肌は早く老化してしまいます。肌はお湯によって刺激を受けるため、表皮の毛細血管が急激に拡張し、肌がたるんでシワができやすくなります。また、冷たすぎる水で顔を洗うのも良くありません。冷たさにさらされると表皮の微小静脈が収縮し、表皮細胞への栄養の輸送が妨げられ、肌に栄養が不足するからです。同時に、皮膚が寒さにさらされると、皮下のコラーゲンが薄くなり、弾性繊維が長くなり、皮膚に大きなダメージを与えます。顔を洗うときは、肌温度に近い、心地よく感じる37℃前後のお湯を使うようにしましょう。

顔を洗うのは以上です。洗顔料を使った方が良いです。