水分補給と保湿の違い。水分補給と保湿の違いと、それぞれのスキンケアテクニックをご紹介します。

日常のスキンケアでは、水分補給と保湿を混同しがちで、肌に水分を与えれば保湿は十分だと思っている女性が多いです。しかし、毎日顔に保湿を施しても、顔の皮膚は非常に乾燥しているため、女の子たちは自分が使用している保湿製品の効果に疑問を抱き始めます。実は、水分補給と保湿には一定の違いがあり、正しくケアしないと、いくら水分補給しても顔の肌は乾燥したままになります。

水分補給と保湿の違い

水分補給と保湿には明確な概念の違いがあります。水分補給は肌に水分を注入することであり、保湿は肌の水分を閉じ込めることです。したがって、水分補給と保湿の概念には明確な違いがあります。

水分補給：水分補給とは、肌細胞に必要な水分を直接補給することです。肌の表面を潤すだけでなく、肌の奥深くまで浸透し、水分を欲する細胞と密接に結合します。

保湿：保湿とは、肌表面の水分の損失を防ぐことです。肌表面の水分が失われると、肌内部の水分が自動的に肌表面に染み出します。この悪循環により、水分補給後も肌が乾燥してしまいます。保湿とは、肌表面に保湿膜を形成し、肌の水分を閉じ込め、肌に十分な水分を与えることです。

保湿成分と保湿成分の違い

保湿剤は保湿もできるとよく言われますが、保湿剤と保湿剤の成分には一定の違いがあります。実際、保湿製品と保湿製品は、まったく異なるタイプのスキンケア製品です。スキンケア製品を購入するときは、保湿製品だけを購入するのではなく、保湿製品を忘れないようにしてください。

保湿製品によく使われる成分：ヒアルロン酸、ポリオール、コラーゲン、アミノ酸など。

保湿製品によく使われる成分：セラミド、各種植物油、鉱物油、合成脂肪、蜜蝋など。

水分補給の効果的な方法

1日に体が必要とする8杯の水を飲む

体は毎日少なくともコップ 8 杯の水を必要とします。体が脱水状態になると、皮膚の水分が徐々に失われ、乾燥肌になります。毎日水を飲むときは、少量を数回に分けて飲むという原則を覚えておいてください。こうすることで、肌に必要な水分を継続的に補給でき、肌に潤いを与える効果が得られます。喉が渇くまで水を飲むのを待たないでください。喉が渇いたということは、体が極度の脱水状態にあることを意味します。

良質な睡眠は肌に素早く潤いを与える

良質な睡眠とは、毎日11時に眠りにつくことです。なぜなら、体は毎晩11時に解毒段階に入り始めるからです。12時以降に寝るのは夜更かしと見なされます。夜更かしすると、女性の顔の皮膚が荒れて黄色くなり、ニキビができ、皮膚が乾燥します。良質な睡眠は、実は美容とスキンケアの最高の助けになります。