月経中の肌のケアはどうすればいいでしょうか？月経前、月経中、月経後にはそれぞれ異なる対処方法があります。

生理中は女の子の肌はどうしても荒れやすく、肌状態をできるだけ安定させるためには特別なケアが必要です。今日は、編集部が生理中の肌ケアの仕方をお伝えします。

生理中・生理前のお肌のお手入れ方法

メンテナンスの原則: 生理の1週間前には、洗浄に注意し、保湿を強化し、日焼け止めをしっかり行ってください。

洗浄に注意してください：生理前は皮脂の分泌が活発で、皮膚の角質が増殖して毛穴が詰まり、血管に水分が溜まりやすくなり、ニキビができやすくなります。洗浄に注意し、皮脂の分泌をコントロールし、毛穴をきれいにし、肌を自由に呼吸させ、ニキビの形成を防ぐ必要があります。
保湿を強化する：保湿ローションやクリームを使用すると、キューティクルが柔らかくなり、ニキビが減るだけでなく、肌の輝きが増し、月経前の肌のくすみの問題も改善されます。
日焼け対策をしっかりしましょう。月経前は肌が紫外線の影響を受けやすくなるので、日焼け止めを怠ってはいけません。夏にはサングラス、帽子、傘などを使って日焼け対策を強化できます。

スキンケアアドバイス

1. ニキビを摘んだり潰したりしないでください。局所的な皮膚炎や傷口の色素沈着を引き起こします。
2. 月経前の1週間はメラニンが生成されやすく、シミが急増します。うっ血や色素沈着の影響で、目の下のクマができてしまいます。十分な睡眠と、温冷交互の適切なアイマッサージで、目の下のクマを軽減できます。