冬に皮がむけるのはなぜ？原因は乾燥肌

冬は特に体全体の皮膚が乾燥し、時には皮が剥けてしまうこともあります。服を脱ぐと白いフケが舞い上がって見えます。なぜ冬に皮膚が剥けてしまうのでしょうか？一緒に調べてみましょう。

冬になるとなぜ皮膚が剥がれるのでしょうか？

冬は気候が乾燥し、体の皮脂や水分の分泌が徐々に減少し、肌が著しく乾燥し、肌の正常な新陳代謝が妨げられてフケが発生します。この場合、肌に水分補給や保湿がされていないと、皮剥けの問題はますます深刻になります。

冬に皮膚が剥がれる原因となる回避可能な要因

1. 熱めのお湯でお風呂に入る

冬の寒さが怖くて、お風呂のお湯をいつも熱くしたいと思う人は多いでしょう。しかし、お湯の温度が高く、蒸発量が多いと肌の水分が失われます。同時に、皮脂が過剰に除去され、肌が乾燥して皮がむけやすくなります。ただし、これは短期的な現象であり、すぐに改善することができます。

正しい方法：水温は体温より5～6℃高い40℃前後に調節し、適度に温かく感じる程度にします。洗うときは、まず手で試してみることをお勧めします。手が熱いと感じたら、体の他の部分も熱いです。

2. 洗浄剤の頻繁な使用

冬にシャワージェルや石鹸を使って頻繁にお風呂に入ると、皮膚表面の脂質の損失と水分の蒸発が増加し、皮膚が乾燥して自然に皮が剥けやすくなります。これも短期的な現象であり、すぐに改善することができます。

正しい方法：冬は毎日シャワーを浴びる必要はありません。シャワーを浴びる必要がある場合でも、1〜2日後にきれいな水で洗い流し、洗剤を使用するだけで済みます。また、入浴時には石鹸などの強アルカリ性の洗浄剤の使用を避け、弱アルカリ性のシャワージェルを少量使用してください。