エッセンシャルオイルの使い方は？エッセンシャルオイルの一般的な効果と用途トップ10

エッセンシャルオイルの効果と機能は何ですか？赤ちゃんはエッセンシャルオイルが睡眠とスキンケアに役立つことしか知りませんが、エッセンシャルオイルが実際に他の効果を持っていることを知りません。そこで今日は、赤ちゃんにさまざまなエッセンシャルオイルの効果と使い方を紹介します。見てみましょう〜

エッセンシャルオイルの使い方

1. マッサージ方法。マッサージは最も広く知られ、使用されている方法です。エッセンシャル オイルは顔や体にマッサージすることができます。一般的に、エッセンシャル オイルを使ったマッサージは、シャワーを浴びた後 3 分以内が最適です。

   
   

2.嗅覚による方法。アロマテラピー法：アロマテラピーランプにエッセンシャルオイルを数滴垂らすと、空気を浄化し、気分を落ち着かせ、睡眠を助けます。ハンカチ嗅ぎ方：タオルやハンカチにエッセンシャルオイルを数滴垂らし、嗅いでください。蒸気燻蒸法：洗面器または大きなボウルにエッセンシャルオイルを数滴垂らし、タオルで覆い、頭を上げて吸入します。風邪の治療に非常に効果的です。

3.入浴方法入浴：浴槽または浴槽にエッセンシャルオイルを数滴垂らし、入浴します。入浴時間は20分を超えないようにしてください。入浴：バスタオルまたはバスボールにシャワージェルを注ぎ、エッセンシャルオイルを3〜4滴加えて、全身を洗います。足湯：足湯のお湯にエッセンシャルオイルを3～4滴入れて足を浸します。疲労回復や水虫の除去に効果的です。

4.スプレー方式。顔にスプレーする：スプレーボトルにエッセンシャルオイルを数滴入れ、よく振ってから、顔や体に直接スプレーします。推奨される割合は、スプレー10mlに対してエッセンシャルオイル3滴などです。空気を浄化する：純水にエッセンシャルオイルを数滴加え、空気中にスプレーします。