乾燥肌のケア方法 乾燥肌のケア方法

冬が近づくにつれ、気候はますます寒くなり、乾燥してきます。あなたの肌は耐えられますか?乾燥肌の場合、このような乾燥した環境ではどのようにケアすればよいのでしょうか?一緒に学びましょう！

乾燥肌のケア方法は？

1. 寒い冬の乾燥対策は？

1. 栄養補助食品

冬は乾燥した肌に十分な水分補給をしながら、適度な油分補給にも気を配りましょう。リッチなテクスチャーと高い栄養価を持つ製品を使用すると、望ましい効果が得られます。特に屋外の空気が乾燥しているときは、外出前にオイル配合のアイソレーションクリームやスキンケアクリームを塗って、肌に良い保護膜を作りましょう。

2. 適時に水分補給する

肌の外側の保湿と維持に加えて、内側の保湿も同様に重要です。常に水分補給の機会を捉え、できるだけ多くの水、特にさまざまなミネラルが豊富なミネラルウォーターを飲んでください。これは体の代謝を助けるだけでなく、肌が十分な天然水分を吸収できるようにし、冬でも肌の輝きと弾力性を維持できるようにします。

3. 優しいスキンケア

乾燥肌の新陳代謝は比較的遅いので、頻繁に角質を除去する必要はありません。角質を除去しなければならない場合は、最後に肌の保湿を強化する必要があります。購入する角質除去製品はより優しいものであるべきであり、大きな研磨粒子を含む製品は肌を刺激しやすく、敏感にしてしまう可能性があるため、避けるべきです。

4. 保湿マスク

フェイスマスクを選ぶときは、シワやたるみを防ぐために、栄養と保湿効果のあるものを選ぶ必要があります。寒くて乾燥したこの季節は、肌が脱水や乾燥に陥りやすく、シワが静かに現れます。そのため、顔に潤いを与えることに加えて、保湿マスクも不可欠です。

乾燥肌による肌トラブルは、主に皮膚バリアの損傷に関係しています。皮膚の表面には透明な薄い膜があり、その膜は主に表皮の水分、汗腺から分泌される汗、皮脂腺から分泌される皮脂で構成されており、弱酸性で保湿効果があります。そのため、乾燥肌の方は、優しいスキンケアに気を配り、肌の自然なバリアを守る必要があります～

2. 肌は乾燥していますか?

乾燥肌、つまりカサカサした肌。乾燥肌の最も顕著な特徴は、皮脂分泌が少なく、肌が乾燥して色白でくすみ、毛穴が小さく目立たず、小じわができやすいこと、毛細血管が浅く破れやすく、外部刺激に敏感であることです。

肌が乾燥していて、引き締まっていて、皮脂の分泌が少なく、ツヤがなく、時々剥がれ落ちる場合は、典型的な乾燥肌です。このタイプの肌は、毛穴が目立たず、脂っぽさも感じず、清潔感があり、より繊細に見えますが、水分不足と弾力性の低下により、シワや老化も起こりやすくなります。

3. 乾燥肌はどこから来るのでしょうか?

乾燥肌の形成には内部要因と外部要因の両方があります。

内的要因としては、先天的な皮脂腺機能の弱さ、後天的な皮脂腺・汗腺機能の低下、ビタミンA欠乏、脂肪分の多い食品の摂取不足、関連ホルモンの分泌低下、皮膚の血液循環の栄養不良、疲労などが挙げられます。

外的要因としては、日光への過度な露出、冷たい風、不潔な皮膚、化粧品の乱用、洗顔や入浴の頻度の多さなどが挙げられます。