美白スキンケアのヒント：知っておくべき12のヒント

冬が近づいてきました。今日は美白スキンケアのコツを10個以上ご紹介しました。まだ美白スキンケアのやり方がわからないお友達、一緒に学んでください。

美白とスキンケアのヒント

女性がこれらの 12 のことを実行できれば、化粧をしなくても顔は白く、柔らかく、美しくなり、同年代の人よりも 10 歳若く見えるでしょう。
1. 肌の角質を除去する

週に一度の角質除去を習慣にしましょう。ニキビにお風呂に入るようなものです。角質除去とは、皮膚表面の老化した表皮細胞や死んだ表皮細胞の層を優しく除去し、新しい皮膚のための清潔な場所を作ることです。強く角質を除去しすぎると肌を傷つけてしまうので注意してください。

2. 睡眠

睡眠不足やストレスは体内のホルモンバランスを崩し、ニキビができやすくなる原因となります。ですから、十分な睡眠をとるようにしてください。

3. 生活の中でストレスを解消する

ニキビとストレスの関係を証明する明確な臨床実験はありませんが、ストレスを感じるとニキビができやすくなることはすべての医師が確信しています。しかし、ストレスによって肌の皮脂の分泌量が増え、過剰な皮脂分泌によってニキビができやすくなることは確かです。

4. 運動後はシャワーを浴びる

汗をかいた後は、毛穴に塩分や汚れがたまり、ニキビの原因になります。そのため、運動後はシャワーを浴びるか、少なくとも顔を洗うのがベストです。

5. 1日に2回洗顔する

スキンケアは、メイクをしなくても美しく見えるための重要な要素です。スキンケア製品の購入と使用に、相応のお金と時間を費やしましょう。まず第一に、自分の肌タイプに合った洗顔料を見つけて、朝と夜の1日2回使用してください。 2回以上洗わないでください。洗いすぎると肌が乾燥して炎症を起こし、見た目が良くなるどころか悪くなる可能性があります。

6. 日焼け止め

年齢を重ねるにつれて、若い頃から受けてきた日焼けによるダメージが、シミ、傷、黒色腫、さらには皮膚がんという形で現れることがあります。過去の不注意は取り返しがつきませんが、これからも太陽の下では十分に気をつけてください。さらに、現代の審査基準によれば、白い肌は百の欠点を隠すことができる。