美白に最も効果的な食べ物は何ですか？美白とスキンケアに非常に良い5つの食べ物

肌を白くする最も効果的な方法は何ですか?これは美容好きな女性なら誰もが聞きたいことですよね。そこで今回は、美容好きな皆さんのために、美白やスキンケアに超効く食べ物を5つご紹介します。早速見ていきましょう。

肌を白くする最も効果的な方法は何ですか?

女性が最も恐れていることは何ですか?時間が経つにつれて若さは失われ、顔は老けていきます。では、時間以外で女性の最大の敵は何でしょうか？それは高温です！東南アジアの女性にとって、白い肌の女の子を見つけるのは、クマの群れの中からジャイアントパンダを見つけるよりも難しいのはなぜでしょうか?

したがって、気温が高いときは、女性は日焼け止めを使用するだけでなく、適切な果物を食べる必要があります。いわゆるオーガストのフルーティーな香りは、お腹を満たして体重を減らすだけでなく、肌を白くして若返らせる効果もあります。さあ、私と一緒に、肌を白くして夏を好きになるおいしいフルーツを見てみましょう。

1.アロエベラ - 美の王様

アロエベラは紫外線を吸収し、シミを防ぐ効果があります。うっかり日焼けしてしまった場合、その日のうちにアロエベラを使って修復するととても効果的です。

アロエベラを小さく切り、真ん中でスライスし、アロエベラに含まれるゼラチン質を熱い肌に塗ります。一晩そのままにして、アロエベラのエッセンスが完全に浸透するようにします。翌朝には肌の赤みと熱さが消えます。

2. 豆腐 – 白くて柔らかい皮

豆腐は、きめ細やかでなめらかな肌を保つために欠かせない食品です。豆腐100グラムあたり50〜80カロリーしか含まれていないので、太る心配なく、思い切って食べることができます。

豆腐を練って生地を作り、顔に優しく塗るか、顔に5分間置いておきます。日焼けした部分を修復し、肌を白くし、潤いを与えます。

3. トマト – 美白と日焼け防止

トマトは肌のコラーゲン含有量を増やし、紫外線によるダメージを防ぐことができます。調理したトマトを2か月間食べると、肌の日焼け防止力が33%向上します。絞りたてのトマトジュースを1か月間毎日コップ1杯飲むと、真夏の暑い時期に太陽が暖かくなるのがわかるでしょう。

4. スイカ：涼をとるのに最適

スイカは熱や喉の渇きを和らげるだけでなく、利尿作用があり、浮腫を軽減します。最も重要なのは、スイカにはアミノ酸が豊富に含まれており、肌の新陳代謝を促進し、日焼け後の黒ずみを効果的に防ぐことができることです。

スイカを食べた後は、スイカの皮で顔を拭くか、薄く切って顔に15分間当てると、顔の肌に効果的に栄養を与えることができます。

5. リンゴとパイナップル – スポットライト効果と日焼け防止効果

リンゴの皮には栄養分が豊富に含まれており、紫外線による皮膚細胞のダメージを効果的に防ぎ、メラニンの生成を防ぎ、肌を白くします。パイナップルに豊富に含まれるビタミンは、顔のシミを薄くするだけでなく、死んだ皮膚細胞を効果的に除去し、新陳代謝を促進し、肌を健康にします。