なぜ顔を1分以上洗ってはいけないのでしょうか? 顔を洗うときに「してはいけないこと」3つを守っていますか?

お手入れの前提はクレンジングですが、女の子たちは肌のクレンジングに関しては洗顔の重要性を常に無視しています。専門家は、顔を1分以上洗うべきではないと言います。では、なぜ1分以上顔を洗うことができないのでしょうか?

なぜ1分以上顔を洗ってはいけないのですか？

専門家は、顔を1分以上洗うべきではないと言います。多くの人の目には、顔を洗うときは丁寧に丁寧に洗うほど良く、洗顔時間は長いほど良いと映ります。そのため、顔を洗うたびに、洗顔料を顔に何度もこすりつけます。多くの人は、このようにしてしか顔の汚れを洗い流すことができないと考えています。実際には、どのブランドの洗顔料を使用しても、表面の汚れしか洗い流すことができず、通常は約20秒かかります。顔を洗う時間が長ければ長いほど、肌本来のメカニズムが損傷し、水分が失われ、肉眼では見えない肌にダメージを与えることがあります。

顔を洗うときに「してはいけない3つのこと」を守っていますか？

1. タオルを使わない

実は近年普及しているフェイスタオルを、不要なものだと思っている人も多いのではないでしょうか。昔はタオルで顔を洗っていたのに、なぜ今もタオルで顔を洗わないのでしょうか？実は、昔は顔をきれいに洗うことに重点を置き、肌の状態を気にしていなかった人もいました。しかし、今は肌の状態の良さを追求する傾向にあるため、特に注意を払っています。

タオルは細菌やダニが繁殖しやすいです。特に浴室に置くことが多い場合は、空気の循環が悪く、湿度の高い温度で特に細菌が繁殖しやすくなります。細菌やダニだらけのタオルで毎日顔を拭いていたら、どうして肌の状態を良くできるでしょうか？

2. 1分を超えないようにする

洗顔料を使うときに誤解している人は多いです。洗顔料を顔に長く置けば置くほど洗浄効果が高くなり、洗顔料の保湿効果やその他の効果も高まると考えています。実はこれは間違いです。

石鹸ベースの洗顔料であっても、アミノ酸ベースの洗顔料であっても、その成分には微量のアルカリが含まれています。顔に長く留まるほど、顔の皮膚に小さなダメージを与えることになります。一度や二度では目立たないかもしれませんが、毎日やると蓄積されていきます。そのため、泡を顔に1分以上残さないでください。洗顔後は蓄積されたダメージを避けるために、できるだけ早くきれいな水で洗い流してください。

3. あまり熱いお湯を使わない

顔を洗うときの水の温度はどのくらいが適切でしょうか？実は、正しい範囲は32～37度で、これは顔を洗うときに使う温水です。肌のバリアを損傷することなく、顔の油分を効果的に除去できます。水温が低すぎたり高すぎたりすると、肌のバリアが損傷します。同時に、お湯と冷水を交互に使用しないでください。肌に大きな刺激を与えることになります。さらに、温水と冷水を交互に浴びると、肌が特に弱くなり、敏感肌になりやすくなります。特に乾燥肌の人は、熱すぎるお湯で顔を洗ってはいけません。乾燥した肌は皮脂をあまり分泌できないからです。熱いお湯で顔を洗うと、肌の乾燥が促進され、皮むけの原因にもなります。つまり、水で顔を洗っても保湿効果はありません。