レモン大麦水の効果と飲み方 レモン大麦水で減量する方法

ただ望んだからといって体重を減らすことはできません。まず最初にすべきことは、正しい方法を選ぶことです。今日は、美白と痩身効果のあるウォーターをご紹介します。毎朝一杯飲むと、毒素が排出され、便秘が治り、肌が柔らかくなり、1 か月で 15 ポンドの脂肪が減ります。

レモン大麦水の効果と作り方

ハトムギには、清熱、利尿促進、浮腫除去、解毒などの効果があります。クエン酸は、皮膚の色素沈着を予防・除去し、皮膚に潤いを与え、美白するほか、コンピューターの放射線を防ぐ効果もあります。この2つを組み合わせた美白効果は明ら​​かです。美容を愛し、ダイエットしたい女性は迷わないでください。

美容と減量のためのレモン大麦水の作り方:

材料: ハトムギ 100g、レモン 1個

練習する：

1. 材料を準備する

2. 大麦は炊きにくいのであらかじめ浸しておきます。

3. ハトムギを注ぎ、たっぷりの水を加えて強火で沸騰させ、その後弱火で1〜2時間煮る。

4. レモンを塩で洗い、スライスする

5. 茹でた大麦の湯から大麦を濾します。大麦が茹で上がったらそのまま食べられます。大麦の味が苦手な方は牛乳を加えたり、主食として食べたりできます。

6. 濾過した大麦水が冷めるまで待つ

7. 飾りにハトムギを小さじ一杯加えます。

8. レモンスライスを加えます。1カップに対してスライス1枚で十分です。多すぎると酸っぱくなりすぎます。

9. 冷蔵保存するとさらにおいしくなります！

効果：日焼け防止、美白、利尿作用、腫れの軽減、脾臓強化