肌を美しく保つにはどうすればいいでしょうか？肌にダメージを与える悪い習慣をいくつ持っていますか？

成人後の容姿は基本的に決まっているにもかかわらず、老化が早いと感じる人が多くいます。数年経っても容姿はあまり変わらず、若々しく美しく見える人も多くいます。実際、醜くなったのは年齢のせいだけではありません。メンテナンスに気を配っている人は、年を重ねてもより元気に見えるかもしれません。逆に、いくつかの悪い習慣は微妙にあなたの外見を悪くします。次の悪い習慣を見て、あなたがそれらを犯していないかどうか確認してみましょう。

片側だけ噛む

日常生活では、片側で噛む習慣のある人が多く、よく噛む側の咬筋が相対的に発達し、両側の筋肉が非対称になり、「大顔・小顔」を形成します。

手で顔に触れる

手は毎日いろいろなものに触れ、顔にも細菌がつきやすいので、こまめに手を洗う必要があります。顔を触る習慣がある人は、これからは我慢しましょう。顔がかゆい場合は、衣服の内側で軽​​く拭いて衣服が清潔であることを確認してください。

水を飲むのが好きではない

水分摂取量が減り、体が十分な水分を吸収できなくなると、皮膚の水分が失われ、皮脂の分泌も不十分になり、皮膚の脱水症状や乾燥につながります。