冬のスキンケアのヒント 冬の肌のケア方法

今日は冬の肌ケアのコツを紹介します。冬の肌トラブルに悩んでいる方は、ぜひ私と一緒にスキンケア方法を学びましょう。

冬のスキンケアのヒント

ここ2日間で、皆さんも涼しさや寒さを感じ始めていると思います。冬は花や雪、アウトドアスポーツなどを楽しむことができて美しいですが、冷たい空気の中では肌にさまざまなトラブルが生じます。そこで今日は、私たちが何をすべきか、何に注意すべきかについてお話ししましょう。

冬は気温が低く、湿度も低く、風や砂が強く、紫外線も強くなります。皮膚が乾燥してかゆみが生じやすくなります。そのため、私たちはいくつかの保護対策を講じています。

スキンケアのヒント 1. スキンケア製品

まず、いつも通りのスキンケアを行い、肌を清潔にし、化粧水、美容液、ローション、フェイスクリーム、アイソレーションクリーム、日焼け止めを塗ります。

特記事項:

1. 洗顔料は刺激が少なく、肌に優しい成分を含んでいる必要があります。

2. 42℃程度のぬるま湯で顔を洗います。細かいことに気を配る友人は、水温を測るために温度計を購入することができます。これは単なる個人的な提案です。

3. 保湿ローション、乳液、クリームを使いましょう。冬場は美白よりも保湿を重視しましょう。

4. お肌の状態に合わせてフェイスマスクを作ります。週に3回以上は適切ではありません。

5. 必ず日焼け対策と隔離を行ってください。

6. ハンドクリームを携帯しましょう。手を長時間使うときは、適時に手の保護を行うことで、保護と保湿の役割を果たします。

スキンケアのヒント2.スキンケアマッサージ

注意: 手のひらは温めておく必要があります。両手を合わせて、手のひらが温かくなるまで上下にこすります。それから顔につけます。

1. ネックリフトの機能は、皮膚を引き締めてたるみを防ぐことです。顎と首の境目から始めて、下からこめかみまで持ち上げます。

2. 額を下から上へ、内側から外側へマッサージします。

注: 削り板をお持ちの場合は、それを使用して削ることができます。これは、手を使用する場合と似ています。自分が受け入れられる適度なレベルに気を付ければ、適切でしょう。

3. 指先を顔に軽く当て、軽くたたきます。

スキンケアのヒント3. 適度な運動をする

寒さを防ぎ、血行を促進し、凍傷を予防し、皮脂腺の分泌を促進し、皮膚のバリア機能を高めます。

スキンケアのヒント4. 暖かく保つ

寒い天候は皮膚の炎症を悪化させる可能性があります。

自分自身：衣服を増やし、美しさを追求しすぎて健康を無視せず、足、腰、肩などを露出せず、将来発生する可能性のあるさまざまな病気を防ぐために総合的に自分自身を保護します。同時に、風が入りにくいように袖口が閉じた服を選びましょう。手袋と額と耳を覆う帽子を忘れずにお持ちください。

外部：室内の温度を上げる。ヒーター等もございます。

スキンケアのヒント5.入浴

冬の入浴には4つのタブーがあります。入浴の頻度が高すぎること、お湯が熱すぎること、強くこすりすぎないこと、アルカリ性が強すぎる石鹸の使用は避けることです。そうしないと、皮膚表面のわずかな皮脂が破壊されやすくなり、皮膚が乾燥してかゆみやひび割れが生じやすくなります。入浴後は保湿剤を塗って肌に潤いを与え、肌表面の乾燥や剥がれを防ぐことができます。