スキンケア年齢段階 さまざまな年齢の女性はどのように肌を正しくケアするのか

肌質を良く保つ鍵は、年齢ごとの肌の状態を真に理解することです。簡単に言えば、年齢に合わせたスキンケアです。自分の「肌年齢」を知っておくことで、肌の状態をしっかりと理解し、年齢に合わせたスキンケアを徹底することができます！

スキンケア年齢段階

0～10歳：日焼け止め・ほくろ予防。11～20歳：ニキビ予防。21～30歳：小じわ除去。31～40歳：ストレス耐性。40～50歳：そばかす除去。50歳以上：老化防止。年齢に応じて適切な化粧品やスキンケア製品を選択し、適切な年齢で使用してこそ、問題は生じません。

0～10歳の日焼け止め、ほくろ予防

生まれてから10歳くらいまでは、肌はピンク色で柔らかく、新陳代謝機能も非常に良好です。日焼けしてもすぐに白くなります。肌の再生能力が強いのです！この段階での肌質はおそらく最も完璧な状態です。日焼け対策に気を付け、メラニン沈着を避けてください。この段階では、メラニンが皮膚の奥深くに潜むのを防ぐために、日焼け止めに特に注意する必要があります。したがって、紫外線によるほくろを減らすには、包括的な日焼け止めを防御手段として頼る必要があります。

11～20歳向けのニキビ対策

幼少期から思春期にかけて、皮脂の分泌が増え、毛穴が大きくなり、ニキビができ始めるなど、肌の状態は大きく変化します。そのため、まずは混合肌にならないように予防しましょう。この段階では、ニキビを抑制するために、肌の状態の変化の原因とプロセス、ニキビ形成の原因を理解する必要があります。肌質に関係なく、肌に潤いを与えるには油分が必要です。顔を洗いすぎると肌への刺激が強くなるので注意してください。肌細胞にもともと蓄えられている水分が減って肌が乾燥し、シワが早く現れるのを防ぐために、保湿対策を講じてください。オイルコントロールと収れん作用のあるクレンジング製品と、保湿または抗炎症と修復のトナーを組み合わせて使用​​することをお勧めします。この段階では、毛穴の収れん作用に注意する必要があります。毛穴が広がると、年齢が現れやすくなります。

21～30歳で小じわを消す

20歳を過ぎたら、表情じわに要注意です。長時間同じ表情をすると、角質層が厚くなり、シワができます。20歳を過ぎると、外部からの助けがなければ、角質層は活発に代謝されなくなります。本来の28日間の皮膚代謝周期が延び始めます。そのため、角質除去は皮膚の大掃除のようなものです。顔の皮膚を滑らかで平らに保ち、しわができにくくなります。 ！ 25歳を過ぎたら、スキンケアにエッセンスを加えることもできます！ ！

31～40歳：ストレス耐性

体調、日光への曝露、大気汚染に加え、ストレスも 30 歳を過ぎると肌の質に影響を与える大きな要因となります。この年齢になると、基本的な清掃やメンテナンスだけでは不十分で、特別なメンテナンスや問題のあるメンテナンスさえも必要になります。 30～35歳の方は、美容液を選ぶ際は肌の状態や季節、悩みの部位に合わせて選び、スキンケアに欠かせないアイテムとして美容液を意識しましょう！

40～50歳のそばかす除去

41歳を過ぎると、もともと28日だった肌の新陳代謝周期が40日に延長し、メラニンが沈着しやすくなり、肌の若々しさが徐々に失われ、シミが出始めます。また、肌の基底層が薄くなって水分保持機能が退行するため、水分喪失の問題には特に注意を払う必要があります。また、ホルモンの変化により、この段階でホルモンが原因のシミである「ホルモン斑」ができる人もいます。私は個人的に、近年かなり人気がある医療美容治療を否定しているわけではありませんが、このような侵襲的な美容治療は、一度行うと継続する必要があります。そのため、体調が良ければ、まずはメンテナンスに重点を置くことをお勧めします。

50歳以降の老化を遅らせる

女性は50歳になると、必然的に更年期障害に直面することになります。この時期は水分が非常に蒸発しやすく、ホルモン分泌が不十分なため、皮膚が非常に乾燥し、さらに薄くなります。20歳と比べると、厚さが約20％異なるため、注意が必要です。脂肪の不均一な蓄積と日光への曝露が相まって、シミの形成はより顕著になります。この年齢の皮膚トラブルは、生理的条件の変化によって起こることが多いため、専門の皮膚科医に相談するのが最善です。特に継続的なメンテナンスの場合は、ビタミンや栄養補助食品などの経口サプリメントを医師に勧めてもらうと、老化のスピードを遅らせるのに役立ちます。 50歳を過ぎると、外見はもはや他人が私たちを見るための第一の考慮事項ではなくなると思います。代わりに、私たちは人々に全体感を見せ、長年の経験によって鍛えられた内面の修養を、この年齢で持つべき知恵に変えるべきだと思います。