ホワイトニングとスポットライトの方法：知っておくべき5つのホワイトニングとスポットライトのヒント

今日はシミを白くして消す方法を紹介します。シミの消し方にまだ悩んでいる友達は、急いで私と一緒にシミの消し方を学んでください。

美白とシミ除去の方法

色素沈着は顔の皮膚損傷の一種で、頬や鼻梁によく発生し、首に広がることもあります。よくある皮膚の問題です。茶色の斑点は、針先から米粒ほどの大きさで、形もさまざまです。斑点の数は変化し、斑点は互いに融合しません。シミの進行には年齢差はなく、幼少期にシミが現れる人も多くいます。

長芋とクコの実のお粥

材料: 米、クコの実、山芋、蜂蜜(白砂糖)

作り方：まず、白米を洗い、水に1時間ほど浸し、取り出して水を切ります。ヤムイモは皮をむき、小さな立方体に切り、後で使用するようにします。クコの実を温水に浸します。鍋に適量の冷水を加え、準備した白米、クコの実、ヤムイモを鍋に注ぎ、強火で沸騰させてから弱火で煮ます。炊き上がったらそのまま食べられます。食べるときに蜂蜜や砂糖を加えて味付けします。

効果：肌に栄養を与え、血液を補給し、そばかすを防ぐ

アーモンドコーヒープロテインマスク

作り方：コーヒーパウダー大さじ2杯、アーモンドパウダー大さじ4杯、卵1個。卵を濾し、卵白は後で使用するために取っておきます。アーモンドペースト、コーヒーパウダー、卵白を均等に混ぜます。用意したマスクをシミに塗ります。 10分後に洗い流してください。

効能: このマスクは、肌に潤いを与え、しわを取り除き、たるんだ肌を引き締め、黒ずみを消し、肌を白く明るくします。

ビタミンC入りレモン水

作り方：レモンスライスを密閉容器に入れ、レモンスライスが浸るくらいのお湯を注ぎ、容器に蓋をして5分待ちます。ビタミンCを混ぜた薬を飲むと、腎臓の循環を促進し、シミやくすみの発生を抑え、部分的な美白効果が得られます。

ヒント: 飲み物を飲むときは、購入したものでも自家製のものでも、冷たすぎるものを飲むのはお勧めできません。胃を温めて解毒するには、温かい水を飲むのが最適です。

フルーツ盛り合わせビューティーポリッジ

原材料: リンゴ、バナナ、梨、キウイ、デンプン、砂糖（蜂蜜）

作り方：上記の果物をすべて洗い、さいの目切りにして置いておきます。鍋に適量の水を入れます。水の量は果物がかぶるくらいです。さいの目切りにした果物をすべて水に注ぎ、強火で沸騰させます。その後、弱火にして煮続けます。果物が煮えたら、適量の白砂糖または蜂蜜を加え、用意しておいた水でんぷんを注ぎ、注ぎながらかき混ぜます。再び沸騰したら、鍋から取り出してお召し上がりください。

効果：熱を消し、解毒し、シミを薄くし、美白する