美肌を保つための美容粥のレシピはたった2元

今日は美容効果のあるお粥の完全なレシピをご紹介します。お粥をたくさん飲むと、お肌のケアに役立ちます。さあ、急いで私と一緒に作り方を学んでください。

美容粥の作り方

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血液を養い、美容に良いお粥

ハトムギ、小豆、ピーナッツはどれも一般的な食材ですが、血液を補給し、肌に栄養を与え、顔色を良くするのに非常に効果的です。 1か月間続けると、顔色が内側から良くなります。美白注射よりもはるかに効果的です。顔がバラ色になり、輝き、美しくなります。

大麦、ピーナッツ、小豆、水

ハトムギ、ピーナッツ、小豆をボウルに入れて3時間浸し、おかゆ鍋で30分～1時間、豆が柔らかくなるまで煮ます。妊婦さん以外なら誰でも食べると肌が綺麗になります！

肌を若返らせるお粥

お肌を滑らかで輝かせたいですか?ローズポリッジをもっと飲んだほうがいいかもしれません。ローズには心を落ち着かせ、肌を美しくする効果があり、定期的に飲むことで、あなたの肌も次第にバラのようにキメ細かく美しくなっていきます。

ローズ、大麦、氷砂糖

ご飯をボウルに入れて洗い、30分間浸した後、シチュー鍋に入れて30分煮込み、氷砂糖とバラの花を加えてよく混ぜ、10分煮込むと、おいしいバラ粥の出来上がりです。

明るく色を良くするお粥

実際、肌を美しくしたいなら、毎日作るお粥にナツメヤシを入れると、肌の色が効果的に改善され、顔がバラ色で輝くようになります。

ナツメにはビタミンEが豊富に含まれています。ナツメ粥を定期的に食べると、顔色がバラ色になり、明るく見えます。

米、ナツメ

もち米の中にナツメを入れて、ナツメが柔らかくなり、米が炊けるまで煮ます。