春の乾燥肌への対処法は？春のスキンケアの悩みを解決する4つのステップ

最近の天気で昨日は半袖を着ていたのに、今日は凍え死にそうでした。姉たちは倒れそうだったそうです。このような環境の中、春の肌のお手入れはどうしたらいいのでしょうか？これら 4 つの重要なステップに従うと、春をもっと簡単に楽しむことができます。

春の乾燥肌の対処法

食事療法は、私たちの体に必要なさまざまな栄養素を補給できるだけでなく、さまざまな肌の問題を改善できる最良の方法です。美容サロンは今や女性にとって肌を改善するための素晴らしい場所でもあります。美容室の商品は、すべてプロ仕様のラインの商品なので、より専門的で高級な成分が使われています。グアシャも非常に良い方法です。中国医学では「肺は皮膚と髪を司る」と言われています。肺が強ければ、皮膚は柔らかくなり、乾燥したり剥がれたりしなくなります。

水分補給

1. クレンジングと保湿はスキンケアの最も基本的な作業と言えますが、春は雨が多く、空気が湿気が多いため、保湿の重要性を無視する人が多いです。実は、このステップは絶対に不可欠です。

2. 洗顔後は顔を自然に乾かさないようにしてください。特に、顔が濡れているときは日光に当てないでください。洗顔後はすぐに乾いた清潔なタオルで拭き、強くこすらないようにしてください。天気が暖かくなってくると、冷たい水で顔を洗う方が快適だと考える人は多いでしょう。実際、冷水は皮膚の毛穴の収縮を刺激し、顔の汚れが毛穴に留まって除去しにくくなります。時間が経つと、皮膚アレルギーやニキビの原因になりやすくなります。スキンケアの観点から言えば、一年中温かい水で顔を洗うべきです。

3. 毎日の食事では、野菜、新鮮な牛乳、卵、植物油などの食品をもっと食べるようにしましょう。これらの食品には、肌の健康に有益なビタミンが豊富に含まれています。

4. 幸いなことに、水分補給のプロセスは複雑ではなく、一般的なフェイシャルマスク、特に保湿エッセンスを染み込ませたクイックフェイシャルマスクで行うことができます。ローションよりも貴重で、単価も通常高いため、緊急時に使用するのがより実用的です。また、オフィスワーカーの方は、オフィスに専用の保湿剤のボトルを用意し、2時間に1回程度顔にスプレーしてからジェルタイプの栄養剤を塗り、帰宅後に保湿マスクを作ることで、1日に必要な水分を補給し、肌に潤いを与えます。

完全な効果のある日焼け止め処理をする必要があります

1. 春は気温は高くないですが、紫外線は夏より弱くはありません。この季節は、地球上のオゾン含有量が最も少なく、紫外線含有量が高くなります。太陽光に含まれるUVAの95％以上が雲を通り抜けて肌に照射され、肌が日焼けしやすくなります。春に入り、4月頃から紫外線量が徐々に増加し始め、6月から8月にかけてピークを迎えます。

2. まず、日焼け止めが日焼け防止効果を発揮する前に汗で失われないように、外出する前に、できれば 30 分ほど前に日焼け止めを塗ってください。第二に、日焼け止めと水分補給は実際には関連する2つの問題であり、乾燥した肌は美白効果を大幅に低下させます。

肌の新陳代謝を促進する

顔の皮膚の新陳代謝を促進するために、暖かい春の太陽の光を浴びるだけでなく、顔のスチームバスや顔のボディービルマッサージを受けることもできます。例えば、フェイシャルスチームバスに入るときは、まず三角スカーフで髪を束ねたり、ゴム製のキャップをかぶったりします。顔を洗った後、抗アレルギー薬（当帰、菊、茱萸、蝉の抜け殻、ミントなど）を適量入れた水に入れて沸騰させます。スープを濾して小さな容器に注ぎます。洗面器の上に顔を置き、長いタオルで頭と洗面器を覆い、蒸気で顔を10〜15分間燻蒸した後、温かい薬水で顔を洗い、最後に冷水で洗って乾かします。休憩中に3〜5分ほどフェイシャル美容マッサージを行うこともできます。具体的な方法は、5本の指を合わせて手のひらをこすり合わせ、少し温かくなったら顔に押し当て、上下に軽く拭きながら、額、頬、鼻、耳をマッサージすることで、頭部の血液循環を促進し、肌の弾力性を高め、シワの発生を軽減します。

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