出産後の肌を改善するには？「黄ばんだ顔の女性」にならないための4つのヒント

授乳中は母親が赤ちゃんと非常に近い距離にいるため、この期間は美白化粧品を使用することができません。インターネット上にはさまざまな美白法が広まっています。その中でも比較的効果の高い方法を2つ、編集者が皆さんにおすすめします。

方法1：ミルクスプレー。小さなカップの牛乳に3倍の量の純水を加えて混ぜ、スプレーボトルに注ぎます。肌が乾燥していると感じたら、取り出してスプレーしてください。腐った牛乳による皮膚アレルギーを防ぐために、1日1回交換することをお勧めします。

方法2：白酢で顔を洗う。白酢は赤ちゃんに害はありません。また、美白にも効果的です。酢水で顔を洗うと、皮膚細胞の水分と栄養が増し、肌の輝きと弾力が回復し、角質層が柔らかくなります。

白酢に適量の漢方薬草オオバコを加え、密封して1週間浸します。毎日洗顔した後、顔のシミを拭き取ると、シミが徐々に消えて薄くなります。

母親が授乳中の場合、赤ちゃんは母乳を飲むことで母親の栄養を吸収するため、母親の体にかかる栄養負担が増加します。肌がくすむ原因の一つに栄養不足や脾臓の衰えが挙げられます。

お母さんはハトムギやオートミールをもっと食べましょう。ハトムギには美白効果があります。美白効果のある食品をもっと食べましょう：トマト、スイカ、オレンジ、サンザシ、柑橘類など。これらの食品は肌の代謝にさらに有益です。

蜂蜜レモン水は自宅で作ることができ、肌に良いです。レモンにはビタミンCが豊富に含まれており、肌を白くする魔法のような効果があります。また、肌の新陳代謝を促進し、肌の活力と抗菌力を高めることができます。同時に、蜂蜜は栄養が豊富なので、母親の美白や赤ちゃんの栄養吸収に有益です。前提として、蜂蜜は純粋で天然のものでなければなりません。

顔のツボをマッサージすることで魔法のような美白効果も期待できます。マッサージをする前に、お母さんはまず手をきれいに洗ってください。マッサージをするときは、朝と夜のお風呂上がりに行うのが最適です。マッサージの秘訣は、継続することです。

ステップ 1:空を見上げて首を露出します。手の甲を使って首をスムーズにマッサージします。最初は上下に、次に左右にマッサージして、首を完全にリラックスさせます。このストレス解消ウォームアップを 30 秒間行います。次に、顎の骨から始めて、人差し指と中指を使って顔の組織を耳たぶまで軽くつまみながら上向きに優しく圧迫してマッサージします。この動作を 5 回繰り返します。

ステップ 2:人差し指と中指の先を使って、鼻筋から頬に沿って耳の上までマッサージします。 10秒間保持してから、反対方向にマッサージします。こうすることで頬のたるみが軽減されます。

ステップ 3:人差し指と中指で勝利の「V」サインを作ります。目を閉じて、人差し指を眉毛の下に、中指を目の下に置き、指先で前後に優しくマッサージします。これは目の下のたるみを軽減するのに役立ちます。

ステップ 4:額の幅に応じて、3 本または 4 本の指を使って額を前後に優しくマッサージします。片方のこめかみからもう一方のこめかみまでゆっくりとマッサージします。これは、顔の余分なテクスチャを効果的に除去するのに役立ちます。