リファ四輪駆動の効果的な使い方

ReFa四輪の使い方は？ReFaは近年大人気で、四輪モデルを購入する人も増えていますが、正しい使い方をご存知ですか？ぜひ学んでみてください。

リファ四輪の使い方

基本的な握り方

ReFaを持つときは、持ち手の凹んだ部分を親指と人差し指でつまみ、一番太い部分を手のひらで持つといいでしょう。

スクロール方法

下の図の矢印のように、ゆっくりと前後に転がしてください。 4つのローラーを肌に対して一直線に転がし、継続的に揉みほぐします。

マッサージ方法

顔の輪郭マッサージ：口角からこめかみに向かって転がし、その後、前後に転がします。この方法は、顔の輪郭を整え、顔全体の肌を引き締めて滑らかにします。

首のマッサージ：首から肩に向かって繰り返し転がします。力の強さに決まりはありません。心地よく感じる程度の力で十分です。あまり強く早く転がすよりも、ゆっくり押すのがベストです。

ウエストマッサージ：ウエストの最も細い部分に沿って、上向きに引っ張る動きを繰り返しながら転がします。これにより、完璧なウエストカーブを作成できます。

臀部マッサージ：太ももの付け根から臀部に向かって力強く転がします。この方法は、より強い力で行うことができます。太ももやお尻を鍛えて、美しい背中をつくるのに効果的です。