正しい日焼け止め指数の選び方と塗り方をご存知ですか？

日焼け止めは一年中使用する商品です。日焼け止め指数の選び方や正しい塗り方はご存知ですか？次は、編集者と一緒に日焼け止め指数の選び方を見ていきましょう。

日焼け止めの選び方インデックス

適切な SPF インデックスを選択してください。日焼け止めを購入する際、外箱にはSPF値が記載されています。SPF値は日焼け防止指数のことです。数値が高いほど日焼け防止効果は高くなります。しかし、盲目的に日焼け防止指数の高さを追い求めると、肌に余計な負担をかけてしまいます。 SPF2-6: 最低限の日焼け止め、SPF6-8: 中程度の日焼け止め、PF8-12: 強力な日焼け止め、SPF12-20: 強力な日焼け止め、SPF20-30: 超強力な日焼け止め。

日焼け止めの選び方

1. 通勤時や買い物に出かける際は、SPF値15以下の日焼け止め製品をご使用ください。

2. 旅行に出かける場合、ビーチや湖など直射日光にさらされる場所でも、日焼けを防ぐために SPF20 ～ 30 の日焼け止め製品を選ぶことができます。

また、肌が光に敏感な場合は、SPF値が12〜20の日焼け止めを選ぶのが最適です。

日焼け止めの塗り方

1. 洗顔後、毎日のお手入れ、特に保湿を行ってください。

2. 適量の日焼け止めを取り、顔全体に均一に塗ります。塗り広げた後、軽くたたいて日焼け止めが顔に保護膜を形成するようにします。

3. 首、あご、耳などの細かい部分も忘れずに。必ず均一に塗ってください。そうでないと肌の色ムラの原因になります。

4. 長時間太陽にさらされる場合は、1 時間ごとに日焼け止めを塗ることを忘れないでください。

注意: 日焼け止めを塗った後、外出する前に30分待ってください。日焼け止めは塗った後、肌に吸収されて初めて効果を発揮します。塗ってから外出するのは、無駄な作業をしているのと同じです。

日焼け対策のヒント

実際、日焼け止め以外にも、生活の中で日焼けを防ぐ方法としては、日焼け止めの服、日傘、帽子などがあり、どれも一定の日焼け防止効果があります。実際、どんなスキンケア製品にも化学物質が含まれています。盲目的に化学物質を拒否しても、必ずしも肌が良くなるわけではありません。日焼け止めと同じように、肌に合った製品を選ぶだけでダメージを最小限に抑えることができます。