スキンケアの知識: 女性の生涯にわたるスキンケアの秘密

次の 10 のルールは、すべての問題を解決するのに役立ちます。顔が老けてないなら、きちんとケアしましょう。老けてるなら、これまで怠ってきた細かいメンテナンスを補う必要があります。アンチエイジングのルールを見てみましょう。

クレンジング、保湿、日焼け止めは、私たちが毎日話している話題です。アンチエイジングはこれらの基本的なケアから始まるということを皆さんに思い出させるために、私たちはこれらのことを何度も繰り返しています。老化を効果的に防ぐために最も重要なことは、クレンジング、保湿、日焼け防止です。年齢に関係なく、これをする必要があります。この3つのタスクをきちんと実行できたかどうか、振り返ってみてください。特に、多くの姉妹が、夏には日焼け止めが必要で、他の季節には必要ないという見解を持っていることを強調する必要があります。これは間違いです。紫外線は一年中存在しており、季節ごとに強度が異なるだけです。

一年中日焼け対策

クレンジングと保湿は誰もが覚えているものですが、日焼け対策は見落とされがちです。最近、多くの赤ちゃんが日焼け止めを使用しているのはなぜかご存知ですか? これは、日焼け対策はあらゆる年齢の人が行うべきものであることを示しています。夏には誰もが日焼け止めを塗ることを忘れませんが、他の季節には日焼け止めを使用する人はほとんどいません。

研究によると、光老化は肌の老化の一番の原因なので、日焼け止めケアを一日たりとも止めることはできません。秋、冬、雨の日など、紫外線にさらされる時期は、日焼け対策をしっかりしなければなりません。夏に外出するときは、特に日焼け対策をしっかり行い、適時に日焼け止めを塗り直すことが重要です。秋冬は肌への負担を軽減するために日焼け止めを塗り直す必要はありません。

アイクリームでスキンケアを始めましょう

ネット上では、25歳からアイクリームを使い始めるべきだという噂が広まっています。スキンケアを始める瞬間からアイクリームを使うべきだという提案です。目の周りの皮膚は最も繊細で薄いため、適切にケアしないと小じわやシワができやすくなります。

年齢に応じて、ジェルやエッセンスなど、肌に吸収されやすく軽いテクスチャーのアイクリームを選びましょう。これらは比較的肌に吸収されやすいです。乾燥肌の方は、より保湿性の高いクリームのようなアイクリームの方が適しています。

定期的に1～2回角質除去する

定期的な角質除去は、古い角質を取り除き、皮膚細胞の再生を促進し、細胞の新陳代謝を加速させます。ただし、すべての肌が角質除去に適しているわけではないことを明らかにする必要があります。たとえば、明らかに厚く、脂っぽく、肌が荒れている人は、せいぜい月に1、2回の角質除去で十分です。ただし、敏感肌、赤い血の線、または薄い肌の方は、肌を柔らかくして調整を強化する方法を取り入れるようにしてください。

私たちは毎日顔を洗うので、多くの女性、特に脂性肌の女性は、洗浄力の高い洗顔料を選びます。しかし、洗浄力が強すぎる洗顔料は、肌の皮脂膜を過剰に除去し、乾燥肌を引き起こします。適時に水分を補給しないと、小じわができやすくなります。

肌のタイプに関係なく、自宅にマイルドなクレンジング剤を用意しておく必要があります。肌が乾燥したり、皮がむけたりすることもなく、肌を刺激することもありません。これはニキビに悩む女性には特に当てはまります。マイルドなクレンジング製品は肌を落ち着かせ、ニキビの悪化を防ぐのに役立ちます。そして使用後は肌がより潤い、滑らかで快適になります！

保湿は生涯にわたるスキンケアの課題です

水は私たちの体にとって最も重要な部分です。乾燥すると肌が引き締まり、手触りがザラザラになり、ふっくらとした柔らかさが失われ、小じわが現れます。 18 歳でも 40 歳でも、保湿は毎日の基本的な作業です。特に30歳を過ぎると、肌の皮脂分泌が減ります。健康な肌は内側から透明感があり、柔らかいので、この時期は毎日保湿製品を使用して肌に潤いを与えましょう。あなたは他の人よりも若くなります。