乾燥肌は湿疹の原因になりますか？乾燥肌に潤いを与えるのに良い果物は何ですか？

夏は湿疹ができやすい時期ですが、乾燥肌は湿疹の原因になるのでしょうか？乾燥肌の水分補給にどんな果物を食べたらいいでしょうか？

乾燥肌は湿疹の原因になりますか？

乾燥肌は湿疹を引き起こす可能性があります。乾燥肌は肌の水分が失われているため、栄養代謝のバランスも崩れ、湿疹が現れます。この場合、湿疹の症状はより顕著になり、回復もより困難になります。

乾燥肌に潤いを与えるのに良い果物は何ですか？

1. レモン

レモンにはビタミン、クエン酸、リンゴ酸、鉄分やリンなどのミネラルが豊富に含まれています。肌を白くするだけでなく、乾燥肌を防ぐ効果もあります。毎日コップ一杯のレモン水を飲むと、体内の水分を適時に補給することができます。レモンは酸っぱい食べ物ですが、実はアルカリ性です。体内の酸を効果的に中和し、体の酸性とアルカリ性をバランスのとれた状態にしてくれます。さらに、レモン水は0カロリーの食品なので、体重に影響を与える心配はありません。酸味と甘みのあるレモン水は、適時に水を飲むように促します。

2. サンザシ

古代から、サンザシはサンザシケーキや砂糖漬けのサンザシなど、さまざまなデザートやスナックを作るための原料として使用されてきました。熟したサンザシは酸味と甘みがあるだけでなく、肌の乾燥を防ぐ効果もあります。サンザシにはビタミンCと酸性物質が豊富に含まれており、体内の内分泌を促進し、より多くのエストロゲンを分泌させて肌の潤いを保ちます。さらに、サンザシに含まれるペクチンも珍しいスキンケア製品です。

3. アップル

リンゴは最も一般的な果物の一つです。温帯の果物であるリンゴはペクチンと食物繊維が豊富で、肌の乾燥を防ぎ、過剰な塩分による乾燥を解消するのに役立ちます。さらに、リンゴ酸は胃腸の運動と解毒を促進し、体の新陳代謝を加速し、皮膚の新陳代謝を高めます。

4. キウイ

キウイフルーツには、肌を元気に保つのに役立つ食物繊維、ビタミン C、ビタミン E が豊富に含まれています。さらに、最近の研究では、キウイフルーツには消化物質の送達を促進し、体の新陳代謝を速め、肌の活力を維持できる非分離物質が含まれていることがわかっています。

乾燥肌に良いビタミンは何か

患者が乾燥肌の症状を経験した場合、ビタミン A 欠乏症が原因の可能性があるため、適切なビタミン A サプリメントを摂取することができます。通常の病院に行って微量元素検査を受けることもできます。ナイアシン不足が原因の場合もあります。ナイアシン不足が原因の場合は、経口ナイアシン治療が必要です。もちろん、皮膚アレルギーや皮脂腺、汗腺などの皮膚付属器の萎縮などが原因である可能性も否定できないので、原因を突き止めて、的を絞った治療を行う必要があります。

乾燥肌がアレルギーを引き起こす場合の対処法

乾燥肌やアレルギー肌は乾燥性湿疹を引き起こす可能性があります。その場合は、保湿剤とワセリンまたはビタミン E 軟膏を毎日塗る必要があります。アレルギーによる紅斑、丘疹、痒みなどの発疹には、オロパタジン塩酸塩錠を朝1錠、夕方1錠経口服用し、ヒドロコルチゾン酪酸エステル軟膏とフルフェナム酸ブチル軟膏を1:1の割合で混ぜたものを塗布します。また、生の玉ねぎ、生のニンニク、濃いお茶、コーヒー、唐辛子、マスタードなど、辛くて刺激のある食べ物も避ける必要があります。また、飲酒も避け、十分な休息と睡眠をとることも必要です。部屋が乾燥しすぎている場合には加湿器を使って湿度を調節し、強い日光に当たるのも避けましょう。