肌に水分と潤いを与える9つのヒント

3. 皮脂コントロール＋保湿で健やかなニュートラル肌を保つ

脂性肌の人は、皮脂の除去とコントロールに重点を置きすぎて、保湿を怠りがちです。特にニキビができやすい肌の人にとって、ニキビの治療だけに焦点を当て、ニキビの増殖につながる可能性のある「保湿」スキンケア製品を使いすぎることを恐れることは、実際には間違った考え方です。皮膚表面には皮脂膜の層があり、その下にある細胞に必要な水分と栄養素を安全に閉じ込めることができます。しかし、過度な洗顔によって皮脂膜が傷つくと、大量の水分や栄養分が失われ、健康な細胞の衰退を招き、ニキビがさらに深刻化します。皮脂コントロールやニキビ治療の製品は局所的に使用できますが、油分と水分のバランスを保つために、ヒアルロン酸などの保湿成分を含むスキンケア製品を顔全体に塗る必要があることに注意してください。保湿力の高い化粧水のテクスチャーが気になる場合は、基礎スキンケアとして保湿効果の高い成分が配合された美容液で水分を補給し、閉じ込めるだけでも効果があります。

5. しなやかな肌の基礎を築くために、まず日焼け止めを塗る

女性が美を目指す上で、絶対に手を抜いてはいけないのが保湿と日焼け対策！25歳を過ぎると肌のコンディションが悪くなり、肌最外層を守る皮脂膜が徐々に崩れ、外からは紫外線が侵入し、内側からは大量の水分が失われるという危険が潜んでいます。細胞が不安定な時期に、紫外線による細胞への継続的なダメージを軽減できれば、健康な細胞が正常に働き続け、乾燥肌も改善されます。そのため、日焼け対策と保湿の両方を考慮することが、30代女性のスキンケアの第一目標となります。日焼け対策は一年中必要です。オフィスに長時間座っている場合は、SPF30の日焼け止めを選ぶことができます。外出が多い労働者の場合は、SPF50の高いSPFの製品を選択する必要があります。どちらの製品も、紫外線によるダメージを完全にブロックするために、いつでも塗り直す必要があります。