1日に何回洗顔すべき？最もシンプルなスキンケアの知識ですが、多くの人が間違っています

スキンケアに気を配り始めたばかりの若い女性や男の子にとって、1日に何回顔を洗うのがベストなのか分からない人も多いでしょう。間違った洗顔の頻度や方法は、顔の敏感さを引き起こす可能性があります。以下で見てみましょう！

一日に何回顔を洗えばいいですか？

1日2回の洗顔で十分です。脂性肌がひどい場合は、皮脂の分泌が多いときにもう1回洗顔してもかまいません。一日に顔を頻繁に洗うのはやめましょう。頻繁に洗顔すると肌のバリア機能が損なわれます。長期的には肌が敏感になり、ちょっとした外的刺激でも顔の肌への負担が大きくなる可能性があります。

頻繁に洗顔すると肌が敏感になる理由

誰もが「角質層」という言葉を聞いたことがあるでしょう。角質層は皮膚の最も外側の層で、一定の保護の役割を果たしています。毎日古い角質細胞が剥がれ落ち、新しい角質細胞が生まれ、その総数はバランスが取れて安定しています。適切な洗浄により、一部のケラチン細胞が除去される可能性がありますが、全体的なバランスは維持されます。毎日、皮膚を剥がしたり、拭いたり、洗ったり、こすったりしていると、剥がれ落ちる角質細胞の数が、新しくできる角質細胞の数をはるかに上回り、健全なバランスが崩れ、肌トラブルが生じます。

1日に何回クレンジング剤で顔を洗うべきですか?

夜の洗顔にはクレンジング剤の使用をお勧めします。一般的に、夜の洗顔は顔についた日焼け止めやメイクなどを落とすことです。この時、水だけで洗顔するのは難しいです。クレンジング剤を使って洗顔するとより効率的です。

朝は、簡単な掃除だけで十分です。この時、顔にはほこりも少なく、化粧もされていないので、少し油っぽさや前夜に顔に使ったスキンケア製品の残りがあるだけなので、簡単な温水洗浄だけで十分です。

洗顔時に注意すべきこと

日焼け止めだけを塗る場合は、クレンジング製品を2つ選ばないでください

多くの女性は、日常的に日焼け止めだけを使用していても、顔を洗うときにメイク落とし製品も使用します。実は、この場合はメイク落としやメイク落とし水を使う必要はありません。ほとんどの日焼け止めはアミノ酸系洗浄剤で落とすことができるからです。アネッサなど水に触れると強くなるタイプの日焼け止めの場合は、メイク落としやメイク落としミルクを使って落とすと、その後に洗顔料を使う必要はありません。

こすりすぎない

顔を洗うときは、肌に優しい製品と温水を使って顔を洗うだけでなく、肌をこすりすぎないように注意する必要があります。皮膚の過度の摩擦は表皮のケラチンや脂質にダメージを与え、表皮のバリア機能を破壊する可能性があります。

洗浄後はすぐに水分補給してください

毎回洗顔後、すぐに化粧水や保湿スプレーを使って簡単に水分補給するのが最適です。洗顔のたびに肌表面から保湿因子や角質細胞が奪われてしまうため、肌が乾燥状態にならないようにするためには、失われてしまった保湿因子を一時的に補給する救世主が必要なのです。そのため、洗顔後すぐに化粧水を使い、その後のスキンケアをできるだけ早く行うのがベストです。