早く効果的に目の下のクマを消すには？最も簡単なマッサージ法

夜更かしをする人の中には、毎朝目の下にパンダの目のような濃いクマができている人もいます。クマは夜更かしをすると現れます。

目の下のクマを素早く効果的に取り除くにはどうすればいいでしょうか?

定期的にマッサージを受ける

仕事中、勉強中、休憩中など、目の周りの皮膚をマッサージする習慣をつけるべきです。これにより、目の血液循環が促進され、眼圧が下がり、目がリラックスします。また、目の下のたるみやくまも解消されます。人差し指の先を使って、目の上の4つのポイント（目の始まり、目の終わり、眼球の真ん中、こめかみ）を押します。軽く押します。毎回2〜4分間そのままにして、1つのツボから別のツボへと滑らせ、弧を描きます。

塩水温湿布

200mlの熱湯をカップ1杯用意し、スプーン1杯の塩を加えて溶けるまでかき混ぜます。次に、コットンパッドを塩水に浸し、目に当てます。3分後に必ず取り除いてください。長時間当てないでください。目の周りの皮膚にダメージを与えます。毎回塗布した後は、目の周りの皮膚の水分損失を防ぐために保湿アイクリームを塗ってください。

むくみに効くコーヒー

コーヒーには利尿作用があります。前日の就寝前に水を飲みすぎた場合は、翌日に濃いブラックコーヒーを一杯飲むと目の浮腫みが解消されます。ブラックコーヒーは体の新陳代謝を促進し、余分な水分を取り除き、目の浮腫みを軽減します。ブラックコーヒーの代わりにハトムギ水を使用することもできますが、ハトムギ水でもブラックコーヒーでも砂糖を入れないでください。

アイマスクを付ける

DIYが好きなら、時間をかけてアイマスクをDIYしてみてはいかがでしょうか。じゃがいもやキュウリのスライスをきれいな水で洗い、皮をむいてスライスし、目の下のたるみに直接当ててください。または、温かいタオルと氷を交互に目の下のたるみに当てることもできます。しばらく続けると、目の下のたるみはすぐに消えます。

最も簡単なマッサージ方法

最も簡単なマッサージ法 - 目のエクササイズ

目の下のたるみを取るための目のツボマッサージ法は覚えるのが難しいと思うかもしれませんが、実は小学生でもできる最も簡単で効果的なマッサージ法、目の体操もあります。

目体操は、伝統的な中医学のマッサージ、経絡理論などに基づいて開発されたマッサージ法です。目の周りのツボをマッサージすることで、目の気と血の流れをスムーズにし、神経の栄養を改善し、目と頭の血液循環を調整し、筋肉を調整し、目のたるみの改善に非常に役立ちます。

どうすれば早く効果的に目の下のクマを消すことができるのでしょうか？上記の方法をいくつか試してみてはいかがでしょうか。夜更かしした後、目の下のクマに悩まされる女性は多いのではないでしょうか。メイクで適切に隠すことはできますが、効果はあまりよくありません。定期的なマッサージや適度な温湿布など、クマの根元を取り除く行動をすることで、目の下のクマを簡単に消すことができます。