日焼け止めを本当に何回理解できますか?

私たちが普段使用している日焼け止め製品には、SPF 値または PA 値があることは誰もが知っています。これが何を意味するかご存知ですか?その最大値はいくらですか?どうやって選ぶ？

日焼け止めは何回塗れるか

最高の日焼け止め指数は50です。日焼け止めとは、紫外線を遮断または吸収し、肌の日焼けや火傷を防ぐ日焼け止め成分が配合された化粧品のことです。日焼け防止の目的を達成するには、特定のターゲットに応じて、SPF 値または PA 値の異なる日焼け止め製品を選択する必要があります。一般的に、SPF 指数または PA 値が高いほど、保護効果が高くなります。

SPF とは何を意味しますか?

SPF（サンプロテクションファクター）とは、UVBによるダメージを防ぐ日焼け防止効果値であり、日焼け止めの紫外線防止係数を指します。 SPF値が高いほど日焼け止め効果は長くなりますが、肌への負担も大きくなります。アジア人の肌タイプの場合、日常的な日焼け防止には SPF 値 8 ～ 15 の日焼け止めのみが必要ですが、屋外では肌が日焼けしないように 15 以上の日焼け止めを使用する必要があります。

PA とはどういう意味ですか?

PAの主な機能は肌の日焼けや老化を防ぐことで、紫外線に対する防御度合いを示す指標となります。 PAの効果はPA+、PA++、PA+++の3段階に分かれており、それぞれ効果的、非常に効果的、極めて効果的という意味です。プラスの数が多いほど防御効果が高くなります。 SPF値は肌の紫外線防御時間を示し、PAは日焼けに対する抵抗力を示します。

日焼け止め指数の選び方

SPF値が高いほど肌への負担が大きくなりますので、適切なSPF値を選ぶことが重要です。日常のお手入れや買い物、ウィンドウショッピングの際には、SPF5～8の日焼け止め製品をお選びください。遊びに出かける際には、SPF10～15の日焼け止め製品をお選びください。水泳や日光浴の際には、SPF20～30のウォータープルーフタイプの日焼け止め製品をご使用ください。使用時間は適切です。日焼け止めはメイク前に使用したり、外出直前に塗ったりしないでください。