スチーム後のスキンケアとして、これらの手順を実行しましたか?

汗蒸しはほとんどの人にとって馴染み深いものでしょう。汗をかいて毒素を排出する一般的な健康法で、体を健康にするだけでなく、肌の調子も良くなります。ただし、スチーム後のスキンケアの手順には注意し、正しい手順で行う必要があります。

スチーム後のスキンケア手順

蒸し焼きと汗蒸し後のスキンケアの手順は、フェイシャルマスク、水とローション、フェイシャルクリーム、隔離と日焼け止めです。スチーム後は、まずフェイシャルマスクを使用して、その中の栄養素をよりよく吸収できるようにします。次に、水とローションを使い、最後にフェイシャルクリームを使用して肌の水分を閉じ込めます。それでも外出する必要がある場合は、最後にアイソレーションと日焼け止めも使用する必要があります。

汗蒸し後のスキンケア手順を詳しく解説

ステップ1：フェイスマスクを使う

実は、汗蒸しの後にフェイスマスクを使うことができます。この時、肌の毛穴はすべて開いているので、フェイスマスクを使うと栄養素がよりよく吸収されるので、汗蒸しの後にフェイスマスクを使うと効果が高まります。ただし、フェイスマスクを使う前に、スチームが終了するまで待つ必要があることに注意してください。より良い結果が得られないため、スチーム処理中にフェイスマスクを使用しないでください。

ステップ2：水とローションを使う

フェイスマスクを使用した後は、水とローションを使い始めることができます。水とローションは水分補給に非常に役立ちます。個人の肌の状態に応じて適切な水とローションを選択できます。脂性肌の場合は、少し軽めのものを選択できます。乾燥肌の場合は、保湿水とローションを選択できます。

ステップ3：フェイシャルクリームを使う

水と化粧水を使った後は、フェイシャルクリームを使う必要があります。フェイシャルクリームを使う主な目的は、肌の水分を閉じ込めることです。多くの人がフェイシャルクリームの使用を無視していますが、これでは水分を十分に補給できない可能性があります。あまりに濃いクリームを使う必要はありません。より保湿力が高く、同時に爽快感も得られるものを選んでください。

ステップ4：日焼け止めと日焼け止めクリームを使用する

それでも外出する必要がある場合は、隔離と日焼け止めも使用する必要があります。隔離は主に空気中の汚れを隔離し、肌を健康な状態に保つためです。日焼け止めは主に紫外線によるダメージから肌を守るためです。

汗蒸しは肌にどのような影響を与えるのか

1. 肌を大幅に白くします。遠赤外線が肌に当たると、皮膚組織細胞が活性化し、メラニン粒子の代謝と白血球の貪食能力が促進されます。細胞の再生と水分保持が強化され、メラニンの生成が抑制され、シミが除去されます。

2. 肌質の改善：汗蒸しは皮膚細胞の各層でエネルギーの急速な伝達と共鳴を引き起こし、一定範囲の再編成を生み出し、表皮を滑らかにし、真皮の繊維の断裂を修復します。乾燥肌、皮むけ、肌の色ムラ、たるみ、老化などを修復する効果があります。

3. 肌の弾力性を高める: 定期的に汗をかくと、老化を遅らせ、脂肪を濃くし、肌の輝きを素早く高め、肌を滑らかで繊細で柔らかくし、美容効果を実現し、肌を輝かせます。

4. 皮膚の炎症を抑え、痛みを和らげるのに役立ちます：遠赤外線の温熱効果により、人体の血管が拡張し、血液循環が促進され、痛みのある部分への酸素供給が増加し、抗炎症作用と鎮痛作用を発揮します。

5. 皮膚疾患の緩和：炎症性皮膚疾患に非常に効果的です。また、毛細血管を拡張し、詰まった毛穴を開き、毛穴の詰まりを取り除き、ニキビ、にきび、湿疹などの皮膚疾患の発生を効果的に軽減または緩和することができます。

6. 肌の解毒：微小循環システムが改善され、代謝によって生成された老廃物が体外に速やかに排出され、肝臓や腎臓への負担が軽減され、肌の解毒効果が得られます。

親切なヒント

汗蒸しは良いことですが、汗蒸しの頻度は多すぎてはいけませんし、1回の汗蒸しの時間は1時間を超えないようにしてください。同時に、汗蒸し中や汗蒸し後は水分補給にも注意が必要です。また、湿疹、皮膚のかゆみ、アレルギー性皮膚炎などの皮膚疾患のある患者も使用を避ける必要があります。より良い結果を得たいなら、スチーム後のスキンケアを怠らないでください。

蒸した後、肌が落ち着くまでしばらく待ちます。肌の毛穴が活性化され、体に塗ったスキンケア製品の肌の吸収率が上がり、スキンケア製品の効果がより顕著になります。乾燥肌の女性は、この時に保湿マスクを使用するのが最適です。

最後に、毛穴を引き締めることを忘れないでください。第一に、スキンケア製品の栄養素を肌に閉じ込め、第二に、外部の汚染物質が毛穴から肌に入るのを防ぎます。したがって、時間を節約するためだけに怠惰にならないでください。