毎日日焼け止めを塗るのは有害ですか？ 毎日日焼け止めを使う必要がありますか？

私たちは自分のイメージ、特に顔のケアにますます注意を払うようになっています。日焼けを避けるために、多くの人が毎日日焼け止めを塗っています。では、毎日日焼け止めを塗ることの危険性をご存知ですか?一緒に見てみましょう。

毎日日焼け止めを塗るのは有害ですか？

いいえ。毎日日焼け止めを塗っても害はありません。紫外線は一年中存在し、肌の老化、色素沈着、その他の肌トラブルなど、肌に最も直接的な害を及ぼします。そのため、紫外線をブロックするためには、毎日日焼け止めを塗る必要があります。

日焼け止めは毎日使うべきですか？

日焼け止めは毎日塗る必要があります。特に長時間直射日光にさらされる場合は注意が必要です。日光にさらされると蓄積されていきます。適切な日焼け対策を取らずに長期間日光にさらされると、肌の日焼け、顔のシミ、肌の弾力性の低下、しわなどの原因になります。したがって、日焼け止めは毎日塗るようにしてください。日焼け止めは太陽から肌を守るだけでなく、肌の老化を防ぎ、汚染から肌を守る効果もあります。

なぜ紫外線から守る必要があるのでしょうか?

紫外線は細胞のほぼすべての部分、特に DNA にダメージを与え、皮膚に光損傷を引き起こし、色素沈着（そばかす、シミ、肝斑など）、しわ、皮膚のたるみ、肌の色ムラなど、さまざまな老化症状を引き起こす可能性があります。

適切な日焼け対策を行えば、これらの症状の発症や重症度を軽減することができます。

冬や曇りの日、屋内でも日焼け止めは必要ですか?

日焼け対策は夏だけ必要だと思っている人が多いですが、実は冬にも必要です。それだけでなく、曇りの日や屋内でも日焼け対策が必要です。通常の雲は紫外線の強度を20%～40%しか減らすことができず、ガラスはUVBしか遮断できません。雲もガラスも、シワの主な原因であるUVAを遮断することはできません。そのため、日焼け止めを毎日使用することをお勧めします。