夏には50%と30%のどちらの日焼け止めを選んだ方が良いですか? 夏にはどのブランドの日焼け止めがより効果的ですか?

夏といえば日焼け対策。夏に欠かせない日焼け止めは必ず揃えておきましょう。日焼け止めは50と30のどちらを選んだ方が良いですか？夏に使う日焼け止めはどのブランドの方が良いでしょうか？

夏は50%と30%のどちらの日焼け止めを選んだ方が良いですか?

レベル30とレベル50のどちらの日焼け止めを選ぶかは、紫外線にさらされる時間によって決まります。一般的にはレベル30の日焼け止めで十分ですが、日差しが強く紫外線が強い場合はレベル20の日焼け止めを使用する方が適切です。日焼け止めの SPF 値は高いほど良いです。値が高くなるほど、皮膚の「呼吸」が難しくなり、アレルギーに悩まされる人もいます。

夏に最適な日焼け止めのブランドはどれですか?

1. アネッサ 小さな金ボトルの日焼け止めスプレー（日焼け止め）

2. CPBスキンキー日焼け止め

3. ビオレ ブルーボトル 日焼け止め

4. 資生堂 ウォーターパワー 日焼け止め

5. クラランスの日焼け止め

6. ラ ロッシュ ポゼ ビッグ ブラザー 日焼け止め

7. アベンヌ ナチュラルプロテクション 日焼け止め

8. バナナボートの日焼け止め

9. コーダリー グレープシード ホワイトニング サンスクリーン

10. ウォーターベビー ウォータリー日焼け止めクリーム

夏には1日に何回日焼け止めを塗るべきですか？

場合によります。

1. 屋外にいることが多い場合は、1 日に 3 ～ 4 回、2 時間ごとに日焼け止めを塗ってください。

2. 屋内にいることが多い場合は、1日2～3回、3～4時間ごとに日焼け止めを塗ってください。

3. 水泳をする場合は、水泳後に日焼け止めを塗り直す必要があります。

4. 海など紫外線が強い場所にいる場合は、1時間ごとに日焼け止めを塗り直すことをお勧めします。

夏でも日焼け止めは使う必要がありますか？

夏だけでなく、秋や冬にも太陽から身を守るために日焼け止めを塗る必要があります。そうしないと日焼けして肌の老化が早まってしまいます。

日焼け止めを塗る目的は紫外線を防ぐことです。秋冬にも紫外線はあります。少し弱いですが、常に私たちの肌に影響を与えています。肌が紫外線にさらされすぎると、肌がダメージを受け、メラニンの沈殿が促進され、肌が荒れて乾燥し、小じわやシミが現れます。標高が高い場所や雪が降る場所では紫外線が強くなり、肌への影響が大きくなります。

秋冬は日差しがそれほど強くないと思って、日焼け止めを塗る必要がないと勘違いしている人もいます。これも、知らないうちに肌が黒くなってしまう人が多い理由です。実は、紫外線は一年中存在しているので、日焼け対策もしっかりしなければなりません。