冬に水分補給する方法 冬に水分補給する方法

冬が近づいてきました。怠けて、毎日のスキンケアの手順を簡素化し始めている女の子もいるのではないでしょうか。これは肌に非常に悪いです。冬は肌が弱く、脱水症状や乾燥に陥りやすいからです。水分補給や保湿を怠ると、肌に大きなダメージを与えます。では、冬に水分補給や保湿をするにはどうすればいいのでしょうか?一緒に見てみましょう！

冬に水分を補給する方法

保湿スプレーやローションを使ってある程度の保湿効果を得たり、フェイスマスクを使ったりと、今では肌に潤いを与える方法はたくさんあります。実際、冬は空気が比較的乾燥しているため、乾燥肌になりやすいため、乾燥肌は冬に非常によく見られる現象です。

冬に水分を補給する方法

1. 水をもっと飲む

水分補給の黄金律として、1日8杯の水という話を聞いたことがある人も多いと思います。乾燥肌の人にとって、朝起きたらまず飲む一杯の水は特に大切です。一晩休んだ後は、体内の水分が大量に消費されています。起床後に体内に水分を補給すると同時に、肌にも水分を補給していることになります。

2. トナー

朝に水を飲んで水分補給するだけでなく、洗顔後に化粧水を使って顔に水分を補給しましょう。肌が水分を十分に吸収したら、少量の化粧水を塗ります。化粧水を塗った後は、肌が水分を十分に吸収できるように、顔の肌を軽くたたいて押さえます。

3. 保湿スプレー

冬は、外出するときもオフィスで仕事をするときも、保湿スプレーを携帯しておくのが最適です。私たちは一日中乾燥した環境にさらされており、空気中の汚染も肌の健康に影響を与える可能性があります。屋内にいるときでも、顔にはホコリがつきます。脂性肌の人は、いつでもどこでも肌に潤いを与えましょう。