日焼け後は冷たい水で顔を洗うべきですか、それとも熱い水で洗うべきですか?

家に帰るといつも、暑すぎるので顔の温度を下げるために冷たい水で顔を洗いたくなります。しかし、日光を浴びた後に冷たい水で顔を洗うと肌に害があるのでしょうか?

日焼け後は冷たい水と熱い水のどちらで顔を洗うべきですか?

日光を浴びた後は、顔が常温に戻るまで待ってから冷水で洗うのがベストです。氷を使って数分間冷湿布を当てると、日光を浴びた後の顔の赤みが和らぎます。

日光にさらされた後の応急処置方法:

ステップ1：日光を浴びてから1時間後：コットンパッドで顔にアイスローションを塗ります

コットンをローションに数分間浸します。条件が許せば、冷蔵庫に10分間入れておくのが最適です。顔の熱い部分に貼り付けると、顔の灼熱感がすぐに和らぎます。

マスクを顔に塗って10分ほど経つと、顔の熱さが少し和らいだのがはっきりとわかります。

ステップ2：日光を浴びてから2時間後：冷却マスクを使用して皮膚温度を下げる

コットンで冷やしたローションを顔に塗った後、日焼け後のケア用に作られた冷却マスクを肌の表面に当てて熱を吸収します。

クーリングマスクを塗ると顔がひんやりして、顔の赤みが徐々に消えていきます。

ステップ3：日光に当たってから4時間後：保湿ジェルを使って基本的な水分補給をする

化粧水とクーリングマスクで基本的なクーリングケアを済ませた後は、水分が残っているうちに保湿ジェルで潤いを閉じ込めましょう。

保湿ジェルが肌を冷やし、落ち着かせます。適切なタイミングで肌に潤いを与えないと、水分と油分のバランスを保つために肌から大量の油分が分泌されます。保湿ジェルを使用すると、顔の油分分泌が明らかに減少していることに気づくでしょう。

ステップ4：日光を浴びてから6時間後：保湿マスクでディープケア

就寝前に保湿マスクを塗ると、日焼けでダメージを受けた肌を効果的に落ち着かせ、失われた肌の水分を素早く補給することができます。シミが気になる方は、シミを予防し、すでにできてしまったくすみや色素沈着を代謝させるために美白マスクを選びましょう。

ひどい日焼け後の肌の乾燥や荒れなどの問題は、上記のような長い修復作業を経て軽減されるか、完全に回避されることもあります。

日光に当たった後に冷たい水を飲むと肌が黒くなりますか？

冷たい水で顔を洗っても顔が黒くなることはありませんが、日光にさらされると皮膚の温度が上昇します。冷たい水で直接顔を洗うと顔の毛細血管が刺激され、赤みや腫れを引き起こします。

正しい方法は、肌が常温に戻るまで待ってから顔を洗うこと、そして少し冷たいぬるま湯を使うことです。マイルドなクレンジング製品、できれば乳液を選んで、保湿マスクを作ります。マイルドな軟水バブルペーパーマスクを選んで顔に塗ったり、日焼け後の補修製品を厚く塗ったり、保湿エッセンスを塗ったりすることで、日焼け後の補修効果が得られます。

日光を浴びた後の注意事項

1. 傷跡を残さないように、日焼けした部分や皮が剥けている部分を引っかかないようにしてください。

2. 剥がれてきた部分をタオルで拭くときは、力を入れすぎず、柔らかく清潔なタオルでやさしく拭くようにしてください。

3. 日焼けした部分の角質は手で剥がさず、小さなハサミを使って切り取ってください。

4. 日焼けや皮剥けは比較的深刻な症状なので、炎天下に長時間いることは避けてください。日焼け対策もしっかり行い、使用する日焼け止め製品は低刺激のものを使用してください。

日焼け後にニキビができたらどうすればいい？

日焼け後に小さな吹き出物が現れますが、これは通常、日光中の紫外線に対する皮膚アレルギーが原因です。このような症状が現れた場合は、すぐに涼しい場所に移動し、日光を避けてください。同時に、康福心液と配合黄柏液を湿布し、配合グリチルリチン酸カプセルと抗ヒスタミン剤を経口摂取して、かゆみ止め、脱感作、抗炎症治療を行ってください。手元に薬がない場合は、1日2回、20分程度、きれいな水で湿布を一時的に当てることもできます。症状が軽度の場合は、6～12 時間以内に自然に治ります。症状が重い場合は、近くの医療機関を受診し、日光への曝露を厳重に避けることをお勧めします。