ポーラ青汁の飲み方 青汁の副作用

現代人は皆、美容が大好きで、太っていることは現代女性にとってタブーになっています。よりよい体型を手に入れるために、彼女たちは減量に多くの時間とお金を費やしています。青汁ダイエットは、若者の間で非常に人気のあるダイエッ​​ト方法です。それでは、ポーラの青汁についてお話ししましょう！

ポーラグリーンジュースの飲み方

水は水道水でもミネラルウォーターでも構いませんが、温度が50度を超えないようにしてください。温度が高すぎると、グリーンジュースの栄養成分が破壊されてしまいます。また、青汁粉末は溶解性が高いため、冷水でも淹れることができますが、中国の水質を考慮し、一度沸騰させて冷ましてから淹れるようにしてください。

グリーンジュースの副作用

1. アレルギーを引き起こす可能性があります: 敏感な体質の人は、グリーンジュースを飲んだ後にアレルギー反応を起こす可能性があります。一部のグリーンジュースにはアレルゲンが含まれており、腹痛、下痢、皮膚のかゆみなどのアレルギー症状を引き起こす可能性があります。

2. 高カリウム血症を引き起こす：青汁にはミネラルのカリウムが豊富に含まれており、カリウムは新陳代謝を促進し、さまざまな体の活動に関与する重要な成分です。しかし、腎機能が不十分な人は、体からカリウムを排出する能力が低下し、体内にカリウムが蓄積して高カリウム血症を引き起こします。特に、キャベツを原料とした青汁はカリウム含有量が最も多く、腎臓透析治療を受けている人は青汁を飲むことができません。

3. 低血糖を引き起こす：大麦の若葉から作られた青汁は飲んだ後に血糖値を調節することができますが、血糖値がすでに低すぎる場合、この種の青汁を飲むと血糖値がさらに低下する可能性があり、健康に良くありません。