マッサージ用エッセンシャルオイルのメリットとは

エッセンシャルオイルスパとは、エッセンシャルオイルスパオイルを使用し、必要な位置に塗り込むマッサージ方法を指し、身体をマッサージして圧力を解放し、仕事のプレッシャーを和らげる効果を達成することを意味します。それではマッサージ用精油の効果を中心にご紹介していきましょう！

マッサージ用エッセンシャルオイルのメリットとは

マッサージ用エッセンシャルオイルには、肌の弾力性を回復し、細胞の再生を促進する効果があります。エッセンシャルオイルを使用すると、全身がとても快適になります。マッサージ用エッセンシャルオイルにはさまざまな用途があります。スプレーや香水として使用したり、エッセンシャルオイルを直接体にマッサージしたりすることもできます。エッセンシャルオイルマッサージは減量に役立ちます。マッサージとツボ刺激により、エッセンシャルオイルが肌に浸透し、内部の毒素を排出します。顔にエッセンシャルオイルマッサージをすると、肌がより繊細になり、健康的になります。

マッサージオイルのテクニック

1. スライドとストローク：これはおそらくエッセンシャルオイルマッサージで最も有用なテクニックです。これは、エッセンシャルオイルを体に浸透させ、全身をリラックスさせて安定させることができる、一連の穏やかなスライドと心地よい動きを指します。マッサージをするときは、指だけでなく手のひら全体を使います。手をリラックスさせてください。圧力は強くても弱くてもかまいませんし、動きは大きくても小さくてもかまいません。これにより、筋肉がリラックスし、血液循環が促進され、緊張やストレスが軽減されます。

2. こねる・つまむ：生地をこねるような感覚で行います。親指で少し力を入れても構いませんが、ゆっくりと適度に動かしてください。これらの動きは、筋肉をリラックスさせ、血液とリンパの流れを促進し、体内の毒素を排出するのに役立つため、脂肪が厚い部分や背中に非常に役立ちます。

マッサージオイルのメリット

美容にも使えます：エッセンシャルオイルで顔をマッサージすると、一定の美容効果があります。皮膚の血液循環を促進し、細胞の再生を促し、皮膚の弾力性を回復させる効果があると考えられています。さらに、エッセンシャルオイルを使用して肌をマッサージすると、肌の油分分泌を調整し、肌の酸塩基バランスを維持し、肌に油分が蓄積するのを防ぎ、さまざまな詰まりを回避し、肌の老化を防ぐことができます。

胃の火を消すことができます：現代の人々の食生活はかなり乱雑で、胃にトラブルが起こることがよくあります。次に、柑橘系のエッセンシャルオイル、ペパーミントオイル、またはジンジャーのエッセンシャルオイルでマッサージします。どちらか一方または両方のエッセンシャル オイルを 4 滴取り、小さじ 1 杯のボディ ローションと混ぜます。混ぜたローションを手のひらに塗り、腹部を時計回りにゆっくりとマッサージします。次に、温かい水を入れたボトルをタオルで包み、ベッドで横になって胃の火を消します。