キュウリのフェイスマスクは本当に水分補給になるのか？果物と野菜で水分補給する正しい方法

日常生活の中で簡単なスキンケアを行っている人はたくさんいます。多くのスキンケア製品を使用するだけでなく、自分で美容マスクを作る人も多く、その中でキュウリは最も一般的な材料です。では、キュウリを顔に塗ると本当に肌に潤いを与えることができるのでしょうか?

キュウリのフェイシャルマスクは本当に肌に潤いを与えるのでしょうか？

キュウリのフェイシャルマスクは水分補給に効果的です。キュウリには水分が豊富に含まれており、肌に水分を与え、潤いを与え、すぐに弾力を与えます。しかし、実際には、キュウリを顔に直接塗ることは推奨されません。新鮮なキュウリのスライスの表面に露のような粘着性物質が形成され、皮膚が引き締まり、乾燥してシワが増えます。正しい方法はキュウリジュースを塗ることです。寝る前に、新鮮なキュウリジュースを飲み、牛乳と蜂蜜を加えてよく混ぜ、顔に塗り、約 20 分間置いてから洗い流します。

キュウリやその他の果物や野菜が美容に良いと一般的に信じられている理由

1. キュウリの水分含有量は96%～98%で、ビタミンEとキュウリ酵素が豊富に含まれており、毛穴を引き締め、新陳代謝を促進し、皮膚の毛細血管を拡張する効果があります。

2. 果物や野菜に含まれるフルーツ酸は、肌の角質層の凝集力を低下させ、角質層の厚さを減らし、死んだ皮膚細胞を除去することができます。同時に、皮膚の真皮におけるコラーゲン繊維の増殖と再配置を促進し、皮膚を滑らかで弾力のあるものにし、毛包の皮脂腺管の開口部の詰まりを取り除き、ニキビの形成を減らすこともできます。

人間の皮膚は果物や野菜から栄養分を直接吸収するのは難しい

1. 顔に塗られることの多いキュウリには、確かにビタミンEとビタミンCが含まれており、肌を白くし若返らせる効果があります。しかし、キュウリ100グラムあたりに含まれるビタミンEは0.98mg、ビタミンCは9mgしかなく、どちらも有効濃度をはるかに下回っており、美白効果や若返り効果は基本的に無視できます。

2. 皮膚は水溶性物質を吸収しにくい。ビタミンCも水溶性ビタミンなので皮膚に吸収されにくい。また、果物や野菜に含まれるフルーツ酸が肌に直接触れることで、肌を刺激し、赤みやかゆみなどのトラブルを引き起こすこともあります。

3. キュウリを切ると、断面に粘着性のある露のような物質の層が現れます。この物質は、植物が外傷に遭遇したときに自己修復するときに生成されます。分子が比較的大きいため、顔の皮膚の分子の隙間を通過できません。また、毛穴を詰まらせます。そのため、キュウリをフェイスパックとして使用した後、多くの人が肌がつっぱるのを感じます。これは、肌が水分補給できず、水分が失われるためであり、実際には肌に有害です。

果物と野菜で水分補給する正しい方法

1. リンゴ、ナシ、ブドウ、桃、スイカ、ハネデューメロンなど、水分含有量が 80% 以上でペーストにしやすい果物を選ぶことができます。ビタミンや微量元素などの栄養素を補うという点ではそれほど役に立ちませんが、保湿には一定の役割を果たします。

2. 敏感肌の場合は、まず小さな部分で試す必要があります。顔の皮膚は他の部分よりも敏感なので、直接顔に試すのが最適です。刺激がないことを確認してから、顔全体に塗ります。

3. フルーツマスクを20分以上塗布しないでください。15〜20分が適切です。フルーツマスクを長時間塗布すると、細菌が繁殖するだけでなく、皮膚刺激のリスクも高まります。マスクを塗布した後は、必ずよく洗い流してから、通常のスキンケア手順に従ってください。

4. バランスの取れた栄養は身体の健康の基礎であり、スキンケアと美容の基礎でもあります。したがって、果物をスライスしたりつぶしたりするよりも、さまざまな果物を食べる方が簡単で実用的です。