女性は肌を美しくするためにどんなスープを飲むことができますか？シロキクラゲのスープを飲むのが適切です

どのようなスープが肌を美しくし、栄養を与えるかは、多くの女性にとって関心事でもあります。近年、私たちの生活の中で健康維持に注意を払う人が増えています。そのため、スキンケア製品を使用することに加えて、誰もが食事を通じて肌を維持したいと考えています。では、どのようなスープが肌を美しくし、栄養を与えるのでしょうか?

女性が肌を美しくするために飲むスープは何ですか？

フナのスープ

材料: フナ 1 匹、豆腐 1 箱、生姜 3 枚、ネギ 3 本、油、塩、コショウ、料理酒、チキンストック

準備手順：1. フナを開き、内臓、鱗、エラを取り除き（魚屋のスタッフが行います）、洗って乾かし、後で使用するために塩と料理酒でマリネします。

2.豆腐を1cmの厚さに切る

3. キャセロールを熱し、少量の油を加え、フナを入れて両面が黄金色になるまで揚げます。

4. 玉ねぎと生姜を加える

5. 沸騰したお湯を適量（ボウル5杯分程度）加える

6.蓋をして沸騰したら弱火にし（スープを白くしたい場合は強火で10分煮る）、40分煮る。

7. 豆腐を加えて約5分ほど炒め、塩、コショウ、チキンエッセンスで味付けします。

シロキクラゲスープ

材料: 乾燥した白キクラゲ 15 グラム、新鮮なユリ 120 グラム、バナナ 2 本、クコの実 5 グラム。調味料: 氷砂糖 100 グラム、水 3 カップ。

準備手順：1.乾燥した白キノコを水に2時間浸し、古い茎と不純物を取り除き、細かく裂いて4カップの水を加え、蒸し器で30分間蒸し、取り出して置いておきます。