ドライアイの原因は何ですか？また、ドライアイを解消する方法は何ですか？

オフィスワーカーの目は、長時間コンピューターにさらされることで乾燥しがちです。では、ドライアイの原因は何でしょうか?以下で見てみましょう。

ドライアイの原因は何ですか? 目の乾燥やかゆみは日常生活でよくあることです。これは、長時間コンピューターの前に座っている若者やホワイトカラー労働者によく見られます。以下の編集者が一つずつお答えします！

目の乾燥やかゆみの原因は何ですか?

1. 涙液の変化とドライアイ

秋が近づくと、肌が乾燥するだけでなく、目も乾燥してしまいます。目の表面には涙液層があり、涙腺、マイボーム腺、結膜から分泌されます。涙液層は角膜と結膜を覆い、角膜と結膜を保護し、潤いを保ちます。消毒や殺菌の効果があり、異物を洗い流すこともできます。ドライアイの人は、涙腺から分泌される涙の量や質が低下し、眼球表面の涙液層の安定性に影響を及ぼし、ドライアイ、羞明、かゆみ、充血、疲労などの症状が現れます。

2. パソコンを見つめたり、まつげをつけたりするのもトラブルの元

ドライアイは天候だけの問題ではありません。季節の変化に加えて、頻繁なコンピューターの使用、長時間の目の使用、睡眠不足など、現代の労働環境と特殊な職業上の要件も重要な病因です。これらは、若いホワイトカラー労働者が頻繁にドライアイに遭遇する重要な理由でもあります。近距離で長時間画面を見つめていると、まばたきの頻度が減り、まばたきをするときに涙液膜が形成されます。長時間まばたきをしないと、涙液膜は自然に破れます。涙液膜が破れると、角膜が空気にさらされて乾燥してしまいます。

たとえば、おしゃれな女性の多くは、まつ毛の根元、つまりマイボーム腺の入り口部分に化学成分を塗ってまつ毛に色を塗るのが好きです。マイボーム腺の開口部が何かで塞がれると、正常に分泌することができなくなり、マイボーム腺機能不全が起こり、涙液が不安定になります。

3. ドライアイ≠結膜炎

多くの人は角膜炎の感染により結膜が充血したと考え、抗感染点眼薬を使用しますが、症状は長い間改善しません。経験豊富な眼科医が検査した後、患者はドライアイであり、間違った薬を使用していたことが判明します。一部の病院では、このような誤診も時々発生します。実際、ドライアイは無菌疾患であり、結膜充血の症状による感染性角膜炎や結膜炎として治療することはできません。抗生物質の点眼薬を無差別に使用すると、眼内細菌叢のバランスが崩れ、長期的には目の感染抵抗力が弱まります。

4. ドライアイは涙の分泌を頻繁に引き起こす

ドライアイは、目が乾燥して涙が出ないことを意味するものではありません。それどころか、ドライアイの患者の多くは涙をよく流します。ドライアイ症候群を患っている人は、基礎的な涙液分泌量が少なく、角膜や結膜が乾燥し、目に乾燥感、灼熱感、異物感が生じます。また、これらの症状は涙腺を刺激し、反射的に短時間に大量の涙を分泌させ、涙液排出システムの負荷を超え、発作性流涙を引き起こします。 #p#サブタイトル#e#

目が乾燥してかゆい場合の対処法

目の乾燥やかゆみは、抗炎症作用や止痒作用のあるクロモグリク酸ナトリウム点眼薬と組み合わせたオフロキサシン点眼薬などの点眼薬で治療できます。同時に、症状の悪化を避けるために目の疲労を避ける必要があります。目の疲れの原因は一般的に涙の分泌に関係しており、注意を払うべきであり、目のケアを特に行う必要があります。最も便利で効果的な方法は、食事に目に栄養を与える食品を加えることです。

1. ドライアイには目薬を慎重に使用してください

眼科医は、若いコンピューター愛好家に対し、眼疾患の緩和に点眼薬だけに頼っても治療効果はなく、薬剤耐性が発現すると点眼薬の使用は役に立たなくなると警告している。現在、ドライアイ症候群を治療するための特効薬はありません。目の乾燥を抑えるには、点眼薬の投与量も重要です。あまり頻繁に使用せず、1日6回を超えないようにするのがベストです。早く治したいあまり、頻繁に、時には1時間に数回も点眼薬を点眼する習慣がついてしまう人もいますが、これはかえって症状を悪化させてしまいます。

ドライアイはひどい病気ではありません。目に何か問題がある場合は、まず病院に行って医師に適切な治療とアドバイスを受けてください。ドライアイの重症度に応じて、医師は涙の保存と補充を目的とした薬や手術を処方することがあります。軽度のドライアイの場合は人工涙液のみが必要です。

2. ドライアイを解消する簡単な方法

まず、目を保湿し、目をじっと見つめないようにする必要があります。代わりに、1 分間に 15 ～ 20 回程度のまばたきを頻繁に行ってください。

次に、目をアイロンがけします。まず、両手をこすり合わせて温かくなるまでこすります。次に、手のひらを目に 20 秒間押し当て、これを 3 回繰り返します。