シミを白くしたり取り除くために何を食べたらいいでしょうか？イチゴとオレンジ

誰もが、色白で、裕福で、美しくありたいと願っています。まず、肌が白くならなければなりませんが、いつも肌が黒いのです。どうすればいいでしょうか?美白やそばかす除去に何を食べたらいいのか見てみましょう。

誰もが白く、豊かで、美しくなりたいと願っています。ですから、まず変えなければならないのは、肌の白さです。白くなるのは簡単ではありません。肌を白くし、シミを取り除くために何を食べるべきか見てみましょう。

シミを白くしたり取り除くために何を食べたらいいですか?

1. イチゴ

イチゴはビタミンAとカリウムが豊富で、さまざまなフルーツ酸、ビタミン、ミネラルを含んでいます。美白や保湿の効果があり、肌の弾力性を高め、髪の健康にも役立ちます。寝る前にいちごジュースを一杯飲むと神経がリラックスし、不眠症の治療にも効果的です。また、イチゴは脂性肌に適しており、皮脂を除去して肌​​を清潔にする効果があります。イチゴジュースを絞って顔の美容製品として使用することもできます。現在、多くのクレンジングマスクや栄養マスクにはイチゴの成分が含まれており、あらゆる肌タイプに適しています。

2. オレンジ

オレンジは、一般の人々にとても馴染みのある果物です。豊富なフルーツ酸とビタミン含有量のため、スキンケア製品や化粧品に広く使用されています。特に、オレンジの皮のビタミンC含有量は特に高く、多くの地域では、オレンジの皮を使ってお茶を作り、ビタミンCを多く吸収しています。さらに、オレンジに含まれる有機酸は肌の弾力性を高めます。毎日オレンジの皮で顔を拭くと、顔の小じわが目立たなくなります。

3. チェリー

チェリーは鉄分とカロチンを多く含む果物で、栄養価が高く、気血が弱い人の血液と腎臓を補うことができます。食事の前に200〜300グラムを食べると胃腸の働きを調整できるため、消化機能が弱い人に非常に有益です。

4. ナツメ

「1日に3個のナツメを食べると老けて見えない」という言い伝えがあります。ナツメは気を養い、脾臓を強化し、気と血の生成を促進し、顔色をバラ色にし、肌に潤いを与え、肌を白くバラ色にします。同時に、ナツメに含まれるタンパク質、カロチン、ビタミンC、ビタミンE、有機酸、リン、カルシウム、鉄などの物質は、皮膚細胞の代謝を促進し、色素沈着を防ぐことができます。

5. タマネギ

タマネギは胃腸の運動を促進し、消化能力を高めます。タマネギには硫黄が豊富に含まれており、タンパク質と組み合わせると最も効果的です。特に肝臓に有益で、解毒に役立ちます。タマネギに含まれる微量元素セレンは非常に強力な抗酸化物質で、体内のフリーラジカルを除去し、細胞の活力と代謝能力を高め、抗がん作用と抗老化作用があります。タマネギには一定量のカルシウムも含まれています。近年、スイスの科学者たちは、タマネギを定期的に食べると骨密度が高まり、骨粗しょう症の予防と治療に役立つことを発見しました。

そばかすを消して肌を白くするのに役立つ漢方薬は何ですか?

1. アンジェリカ・ダフリカ

美容効果：風を清め、かゆみを和らげる、肌に潤いを与え、美白にする、また、穴をあけて痛みを和らげるなどの効果があります。アンジェリカ・ダフリカには、動脈を拡張する効果のあるアンジェリカエキスが含まれています。外用すると肌を白くし、顔のシミを治療することができます。

使用方法: 生のハーブを粉末状にすりつぶし、水または新鮮な牛乳を加えてペースト状にし、顔に塗ると、肌が白くなり、シミが薄くなり、若返ります。

2. ホワイトポリア

美容効果：利尿促進、除湿、気の補給、脾臓の強化、精神の安定、神経の鎮静、育毛促進、肌の保湿などの効果があります。脾虚・疲労、食欲不振、軟便、排尿困難、腹部膨満・浮腫、動悸・不眠、腎虚・脱毛などによく用いられます。

使用方法：生薬を粉末状に挽くか、他の漢方薬の粉末と混ぜ、水または新鮮な牛乳を加えてペースト状にし、顔に塗って肌を白くし、潤いを与えます。すべての肌タイプに適しています。

3. 白いトリカブト

美容効果：白トリカブトは美白漢方薬として、風を清め、余分なものを取り除き、風邪を消し、痰を解く働きがあり、顔面の皮膚病を予防・治療し、各種の薬効を顔面に誘導して効能を発揮させる力があります。顔面の皮膚疾患の予防および治療のための外用。

使用方法: 生薬を粉末状に挽き、トウキまたは他の漢方薬の粉末と混ぜ、水または新鮮な牛乳を加えてペースト状にし、顔に塗ってシミやニキビなどを治療します。

注意：白トリカブトはわずかに有毒で刺激が強いため、他の漢方薬と混ぜる必要があります。敏感肌の人には適していません。

4. 白芍薬根

美容効果：血液を養う効果があり、顔色の黄ばみ、色素沈着、くすみなどの改善に効果があります。

使用方法：白牡丹パウダー約10gを水に混ぜ、顔全体に均一に塗り、20〜30分後に洗い流します。美白、シミ除去効果あり。

5. 長芋

美容効果：脾臓と肺を強化し、腎臓を強化して精力を高め、肌に潤いを与えて顔色を若々しく保ちます。脾虚下痢、糖尿病、男性精液漏、肝斑、肺虚咳などの治療によく用いられます。外用すると保湿効果があり、スキンケアにも使えます。

使用方法：生薬を粉末に挽くか、他の漢方薬の粉末と混ぜ、水または生乳を加えてペースト状にし、顔に塗ります。美白効果と保湿効果があります。すべての肌タイプに適しています。

6. 真珠パウダー

美容効果：心を落ち着かせ、肝臓を浄化し、白内障を取り除き、肌を収斂させて再生させ、肌に潤いを与え、そばかすを取り除きます。 20種類以上のアミノ酸、多量のカルシウム、様々な微量元素が含まれています。神経衰弱、不眠症、動悸、白内障、美容・スキンケアなどの治療に経口摂取できます。外用すると、長期間治らない潰瘍や黒ずみなどの治療に効果があります。

使用方法：適量の真珠パウダーと新鮮な牛乳を加えてペースト状にし、毎日顔に塗って肌に潤いを与え、顔色を白くし、シミを薄くします。

注：真珠粉には、海真珠、川真珠、貝殻粉など多くのグレードがあります。内服には良質の真珠粉を選ぶのが最善で、外用には普通グレードの真珠粉を使用できます。

美白やシミ消しに効果のある食べ物の紹介は以上です。早速食べ始めてみませんか？自分を白くしてください。